今すぐ心配するのをやめるべき健康に関する9つの都市伝説 ※当サイトではアフィリエイト広告を掲載しています。 今日は”9 things to stop worrying about right now“で書かれていた健康について誤解されていることを紹介したいと思います。 題して「今すぐ心配するのをやめるべき健康に関する9つの都市伝説」。 「都市伝説」という単語は入っていないけど、内容は都市伝説っぽいものなので入れてみました。 1.1日にグラス8杯の水を飲む 水以外にもジュースや紅茶、牛乳、フルーツ、野菜などで十分水分はとっている。水分の取りすぎは、体内のナトリウムレベルの低下によって電解質のバランスが悪化する低ナトリウム血症を引き起こす可能性がある。これは健康悪化に繋がるものである。 2.ストレスで白髪になる ストレスは体の内外を老いさせるが、髪の毛の色の変化を引き起こす科学的根拠は見つかっ
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