「理想的なBMIは22」は本当なのか？肥満は生活習慣病をはじめ、さまざまな病気の原因となり得るため、予防・改善が重要だ。肥満度の指標であるBMI（Body Mass Index）の理想的な数値は22と聞いたことがないだろうか。しかし、「ダイエットの目標はBMI22とは限らない」と言うのは東京大学大学院医学系研究科社会予防疫学分野教授の佐々木敏さんだ。私たちが本当に目指すべきBMIについて栄養疫学の視点からひもといてもらった。 「BMI22」は健診に最も引っかからないグループ 編集部：よく理想的なBMI（＊1）は22といわれます。22から外れている人は、22を目指したほうがいいのでしょうか。 佐々木：そもそもBMI22がいいといわれるようになったのは、30～59歳の日本人男女およそ5000人の健康診断の結果（異常値が出た検査数、ここでは「疾病合併数〔さまざまな病気を併せ持つ数〕」とも表現）を調べた研究で、BMI22が最も異常値が
