基本テレビは見ない。 ただ以前好きだった番組はハードディスクレコーダー君が自動で録画してくれている。 録画したものもあんまりみないから、満杯になって 自動で削除される なんか悲しい感じがする。 (´・ω・｀) 体調がよければ番組を見ることがあるけど、テレビを見ていて なんどもうつ病の発作がでたら あんまり見たくないって気持ちになります。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 なによりテレビをみてもあんまり面白いって思えなくなってるだよね～お笑いが好きだったんだけど、お笑い番組みて なにが面白いか分からない (。´･ω･)? ってことが何度もあるとだんだん見ること自体が負担になる。 アニメも好きだったんだけど、 内容が暗いものだと それだけで気分が悪くなる。 ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ 再放送とか知ってるアニメで後にハッピーエンドになると分かっていても苦手になってます。 ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… まさに メン

明日は心療内科の診察日です。 (´・ω・｀) ・・・ 行きたくないよ～ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ 正直3密はだめっていう風潮なのに病院は混雑してる。 ソーシャルディスタンスのために待合室の椅子は減らされてる でも 患者はあんまり減ってないから 立って順番をジッと待つ。 (´・ω・｀) しかもそこそこ混雑してるから具合も悪くなるし、待ってる間に誰かが咳をしてだけでピリッって緊張感も走る。 自分もここで咳してはだめだ～ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… っていう変な緊張感もでて、いつもより余計に疲れる。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 たぶん健康なときでも現在の病院の待合室はかなりの苦行だと思う。はやくオンライン診療が始まってほしいって思うけど、そうなると第3波がきたときの対応でやると思うから それはきてほしくはない。 (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ だだでさえうつ病で将来についてあまり希望は持てないけど、今後

今日は昨日の歯医者のクリーニングのせいか 朝から歯がかゆい (δ´ω｀)ｶﾕｲ いつもの奥歯だけじゃなくて、前歯もかゆくて朝から落ち着かない。 (´ε｀；)ｳｰﾝ… てな感じで朝からなんだかな～って感じですが、この前日記にちょっと書いたことで、もうすこし詳しく書こうと思ってすっかり忘れてた エコバックについて書いてみる。 ｃ⌒っﾟдﾟ)っφ　ﾒﾓﾒﾓ... 現在自分は食料品の買い物は基本そのつどレジ袋を買ってます。 だいたい1枚4円～6円くらいかかりますが、いろいろ試した結果買うことに決めてます。 (´･∀･`)ﾍｰ レジ袋の有料化が決まったときには100均で購入したエコバックをずっと使ってましたが2か月くらいで ボロボロになります！ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 100均で購入したけど、たしか150円くらいしました。 数回程度は問題なかったのですが、食料品を買うとたいてい袋はパンパンになるの

最近つらいことしか日記に書いてないので、なんとなく 最近買ってよかった物を書いてみる。 ｃ⌒っﾟдﾟ)っφ　ﾒﾓﾒﾓ... それは・・・ 割れないティーポット！ (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 正確には割れにくいティーポットだけど、ここ数日使ってみた感じは 買ってよかった！ (*´ω｀*) っと心から思う商品です。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ うつ病になってから自分はかなりの頻度で 物が壊れます。 (´・ω・｀) 落としたり、ぶつけたり何度もお皿やティーポットとかを買いなおして正直つらい。 どうせ壊れるならと安いティーポットにしてたけど、安いとちゃんと注げない場合もあるからストレスが余計に溜まります。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 カップにそそぐときになぜかうまく注げない。 ヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!! 神経をとがらせて慎重に注げば問題ないのですが、いまの自分には難しい。 (´・ω・｀) だけどこのテ

ipadを購入したので、有効活用したいと思い アップルミュージック3か月無料に加入した (ノ・ω・)ノオオオォォォ- でも・・・ なぜか家で音楽聞くと胸がワサワサする。 (´・ω・｀) 最近の音楽なんて訳が分からないけど、とりあえずランキングの曲を聴いてみたけど なんとも思わない (´・ω・｀) 病気になる前もそこまで音楽好きってわけじゃないけど、たまにレンタルでCD借りるくらいは聴いてたと思うんだけどね。 さすがに涙を流していい曲だ～ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ ってまではいかなくても、もうちょっとプラスな気持ちが湧ければいいんだけど・・・ 無理して聞こうとすると胸がワサワサする こんなの自分だけかな～ (´・ω・｀) って思うとなんとなく泣けてくる。( ;∀;) 結局リラクゼーションの曲を流してる。川の音とか波の音とかなら家のなかでもそんなにストレスなく聴ける気がするし・・・ これ

今日もまたいろいろあった。 自分になにかがあったってわけじゃないけど、びっくりするような場面だった。 ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ 自分が当事者じゃないけど、ショッキングな場面に遭遇する確率が病気になってから高いと思う。 詳しいことはプライバシーの問題があるから書けないけど、警察署が近くにあったから呼びに行こうとしたレベルのことです。 自分よりも先に動いた人がいて、自分は警官が向かっていくのを見てただけでした。(;´Д｀) すぐに的確な行動ができる人ってすごいって思う。自分はいろいろ考えてしまって、自分がなにかやるってよりかは警察とか救急車を呼ぶって選択肢しかない。 結局なにもできなかったけど、少なくとも自分に住んでる地域は困ってる人を助けようとしてる人がたくさんいることがわかりました。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ ・・・でも困ったフリしてアンケートとか勧誘とかする人もがする人もいるから、その人

買い物途中で道を聞かれました。 (´・ω・｀) 自分は聴覚過敏のため外出時はイヤホンをしています。なんどか自転車にぶつかりそうになったりしてるので、音量は低めにしてるけどさすがに声はちゃんと聴けないので、声をかけられたらはずす。 この外す動作の数秒間ですでに また変なアンケートや勧誘だったらどうしよう～ 無視したほうがいいかな～　でも立ち止まっちゃったし なんだろう～　怖いな～ っていろいろ考えてしまう。 (´・ω・｀) 葛藤したあげく、単にこの〇〇って建物に行きたいけど、どこにありますか？って道を聞かれただけでした。 ( ´Д｀)=3 ﾌｩ っでその場所 信号を渡った目の前のビル。 ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ っでその旨を伝えたときに、あれ合ってるよね？間違ったらどうしよう～　でも近所だと知らない人がいないくらい有名な建物だし、目の前だから間違えないよね～ っと答えたあとも グルグル頭のな

昨日はいろいろ落ち込んで心臓がヤバい感じになったけど ひさしぶりに汗だくにならずに寝ることができた。 (*´ω｀*) いつもはもうシーツがびっちょりって感じなんだけど、エアコンをつけたまま就寝したおかげか快適に寝れたみたい。 まあいつもの悪夢はデフォルトですが・・・ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 悪夢⇒ちょっといい夢⇒悪夢 って感じで頻繁に途中覚醒を繰り返した感じですが、起床から数時間経つともうほとんど覚えてない。 当初は睡眠の記録をつけようかと悩んだけど、それをすると本当に 頭がどうにかなりそうなので止めています。 ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ 夢日記とかつける人もいるかと思うけど、病気の人や心が弱ってるときはおすすめしないです。素人考えだけど専門家の管理がないとやばそうな気しかおきません。 ・・・ っでまた脱線したけど エアコンは朝までつけっぱなしじゃなくて、タイマーで3時間後に設定した

今日もいろいろありました。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 昨日もいろいろあったから、今日はおとなしく家にいればよかったって今更後悔する。 ( ;∀;) こう次から次へと起きる出来事で心がすり減っていくのがよく分かる。今日はもうなにもする気がおきないけど 日記は毎日更新しないとたぶん書かなくなる。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ っがすでに実績？があるので、しんどいけど無理しないレベルで日記を書く。 明日もうちょい詳しいことを書くかは分からないけど 簡単に書くと １．モスバーガーに久しぶりにいってみた。 ２．注文後会計時に財布忘れてたことに気づく。 ３．全力で謝って、注文キャンセル。 ４．いつもはある予備のお金は先週使ってない。 ５．街中でガチでお金がない状態に気づく・・・ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 財布は普通に家にありました。 (´・ω・｀) 今日は不用品を売りにいくためにいつもの鞄じゃない、リュックだ