私の場合ですが妊娠前は食べ物で葉酸を、妊娠してからはつわりがあったので葉酸サプリを飲んでいました。 妊娠前の成人女性の場合、食事から一日に240μg摂取することが推奨されていて、妊娠してからは一日に2倍の480μg必要なので葉酸の摂取が推奨されています。 葉酸を多く含む食品としてブロッコリー (1/4株・50g) 葉酸105μgがありますが妊娠してからはブロッコリーばかり食べるわけのは難しいので葉酸サプリで補ったほうがいいと思いました。
セカンドオピニオンをお勧めします。 私は生殖器医療は専門ではありませんが、基本的には基準は以下のとおりです(WHO精液検査ラボマニュアル第5版(2010年)) 精液量 1.5ml以上 pH 7.2以上 精子濃度 1ml中に1,500万個以上 総精子数 3,900万個以上 精子運動率 32%以上 精子正常形態率 4%以上 精子生存率 58%以上 白血球数 1ml中に100万個以下 です。ただし、運動率だけでは判定できません。正常形態率や全身運動能などが重要です。 確率的には大丈夫だろうという旦那様の感覚だと思われますが、基本的には運動率37%はかなり低い数字であり、自然妊娠はかなり確率は低いです。これは精子生存率ではないので、運動率が低いと卵子まで到達できない可能性が極めて高いことが理由です ただ、一応セカンドオピニオンで見てみても良いと思います。
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