秋冬は便通改善とダイエットを実行!温活で風邪の予防!暑い夏に温活をするのは、とても苦痛です。 とにかく暑いから、冷房で体が冷えているもの関わらず、更に冷たいものを飲んだりしたくなります。 気をつけて水分補給をしているにも関わらず、汗で体内の水分が排出してしまうので、水分不足の便秘にもなります! ダイエットを必死にしても、足のむくみが取れなかったりと、思うようにダイエットができないこともありますね。 そのような経験をしている方!季節の変わり目に、必ず風邪をひく方! 毎日ちょっとしたスープ生活をトライしてみませんか? そして、お湯をわかすだけの薬膳簡単スープです。 それこそダマされたと思ってチャレンジしてみてください。 効能の良いとこ取りの健康志向スープです。 体調不良のときだけたくさん食べるものではなく、毎日少しずつ食べることによって効果が得られるものです。 食物繊維バッチリで健康になる食材