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脳科学に関するtomoki-hsbiquasarのブックマーク (1)

  • ほぼ日刊イトイ新聞 - ねむりと記憶。池谷裕二+糸井重里

    睡眠特集にさきがけて行なわれた 『「ほぼ日」睡眠アンケート』の質問項目に、 僕の訊きたい質問を じつは、まぜてもらっていました。 どの質問かというと、これです。 ふだんの睡眠時間 理想の睡眠時間 科学的に正しい睡眠時間のイメージ この結果を見て、まず思ったのは、 みなさんが実際に寝ている時間と、 「これだけ寝れば科学的に十分だろう」 と思う時間が、けっこう似ていることです。 みなさん、自分がやってることは正しいと 思っていらっしゃるんです。 その一方で、当然といえば当然なんですが、 「何時間寝たいか」をたずねられると より長い時間を答えています。

    tomoki-hsbiquasar
    tomoki-hsbiquasar 2010/01/29
    正直勉強の時に脳科学のことを気にし出すときりがないのが本音なのですが…でも池谷さんの記事は例外。少し睡眠時間を確保してみようかなと考えたきっかけ(一週間ほど前から)
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