ランニング界のL.S.D.とは（麻薬じゃないよ） - ai_math_runningのブログ今回は、ランニングの世界では一般的な用語であるL.S.D.について書いていきます。ランニング界隈ではもはや一般的な言葉なので、L.S.D.と聞いても誰も何も思わないのですが、知らない人が聞くと、ギョッとするかもしれません。でも、れっきとしたランニングの練習メニューの名前で、麻薬ではありません。 （もっとも、結構、脳内麻薬の出るメニューなので、L.S.D.でラリってる人はいるかもしれません。） L.S.D.とは何か L.S.D.とは、Long Slow Distanceの略で、「長い時間、ゆっくり、距離をたくさん走る練習メニュー」の事です。単に、ゆっくり長く走るってだけの、たわいのない練習メニューなのですが、この「ゆっくり」というのが、想像以上にゆっくりなのです。前にニコニコペースについて紹介しましたが、L.S.D.は、さらにゆっくりです。脈拍で言うと、ニコニコペースより10くらい低い負荷で
