娘の誕生日パーティーをしました。 嫁も頑張って夕飯用意してくれました。 娘が好きな食べ物、ベスト5を用意しました。 ピザは子供達がトッピングして作成。 私はビールをチビチビ飲みながら、 最高のつまみを食べて良い時間でした☺️ ちなみにグラタンがいつもより格段に 美味しくてビックリしました。 バターとクリームを高いやつ使ったら 違うらしいです。コスパ考えると いつも使う事は出来ませんが やっぱり素材は大事ですね。 娘は10歳になりました。なんかあっと いう間ですね〜大学とか多分行かないと 思いますが、あと8年ぐらいで働いて 大人になるかと思うと、なんか嬉しい のですが寂しいですね😂 沢山遊んだねぇ〜っていう思い出一杯に なるようにしていきたいなぁ。 抱っこおんぶ出来る内に沢山抱っこ しておこう。仲良しの友達みたいな 関係でずっといたいな。 まぁこれからも大変な事多いけど、それも 含めて色々

睡眠障害、不眠、不眠症など、眠りに関する言葉はたくさんありますが、 “ 眠りたいのに眠れない ” “ 寝たはずなのに直ぐ目が覚める ” このような つらい悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。 眠りは体をリセットするという大切な役割を果たしています。 これが乱れると、間違いなく心身ともに崩れて行きますから、 眠りの重要性などを解りやすく説明したいと思います。 不眠症（睡眠障害）の種類 原因 眠りの重要性 睡眠の種類 レム睡眠 ノンレム睡眠 眠るための対策は規則正しい生活改善 環境づくり 入浴 寝室 運動 まとめ 不眠症（睡眠障害）の種類 入眠障害　　　　横になってもなかな寝つけないことです。 寝つまでに２時間くらいはかかる等、 不眠で悩む多くの人はこの症状を訴えています。 睡眠維持障害　　夜中に何度でも起きてしまいます。 （中途覚醒）　　回数には個人差がありますが、高齢になるにつれ

自分の好きな時にフラっといけるソロキャンプは旅好きな人にもおすすめで、自由に贅沢な時間の使い方ができるのは魅力のひとつです。 筆者もその魅力に取りつかれ、近年ではソロキャンプがメインですが旅を楽しむなら設営も簡単な軍幕スタイルのパップテントは便利ですよ。 ソロに選んだのが軍幕！？ ソロキャンプの魅力とは！ ソロテントの選び方を考えよう！ ソロキャンプに軍幕がおススメな理由！ ソロテントの条件とは！ ソロキャンプ用のパップテント（軍幕）８選！ テンマクデザイン 炎幕TC DX テンマクデザイン 炎幕DX Ver.２ BUNDOK ソロベース BUNDOK  ソロベース EX FIELDOOR パップテント T/C 320 Soomloom ミリタリーテント FUTURE FOX FOX-BASE TC OneTigris ROC SHIELD TC 自分のソロスタイルに合わせて軍幕を選ぼう！

こんにちは、myouyu ‘s  blog へお越しくださりありがとうございます😊 三連休如何お過ごしですか？ 今朝から熊本も小雨模様でしたが、今日は「八大龍王神社」へ行ってきました。 雲仙の岩戸神社もすごかったけど、ここはまたまた凄かったです。 菊池市で有名なのは菊池神社ですが、菊池神社から龍門ダム方面へ行くと「八大龍王神社」があります。 １キロ手前から途中いくつも案内板がありますので迷わず行けると思います。 先に見えるのが龍門ダムです。 一の鳥居をくぐり竹林の中、階段を下りて行くとそこにあります。 大きな２本の杉の木が目に入ります。 そこに二の鳥居とお堂があります。 龍神様のお堂は２本の杉の木の前にあります。『おんめいきゃしゃにえいそわか』 左手には愛染明王『おん まからぎゃ ばぞろうしゅにしゃ ばざらさとば じゃく うん ばん こく』と 十一面観音『おん まか きゃろにきゃ そわか

おはようございます、myouyu ‘s   blog へようこそお越しくださりありがとうございます😊 昨日は月に３回の採水日（気学でいうところ）だったので、天水の「尾田の丸池」へ行ってきました。 熊本市内から北西方向で、植木町を通ってみかん山を下りると尾田にでます。 下りたところに、大きな２本の楠があります。 そこから右へ、２本目の路地を入ると池に出ます。 曲がりくねった尾田川と池に沿って道路も曲がりくねっています。 「尾田川公園」まで進み、広い駐車場の横に水汲み場があります。 のどかな田んぼの中の水汲み場と公園は、ちょっと意外でした。 椿の花や南天の実が赤く彩り綺麗でした。 住所：玉名市天水町尾田１３５

こんにちは 芹沢です あなた自身に　今 起きている事は このどれもが希望している道のりへ 向かわせてくれる経験です 365日 毎日 良い出来事も悪い出来事も 様々なことが発生します この様々なことが出て来るおかげで 全力で この打開策を考え 前進していませんか？ もしも なにひとつ移り変わりがないと どういうふうになってしまうと思いますか？ いつも変わらない ステップアップがない生活パターンと なってしまうかもしれませんよ この１週間 あなた自身に起こった経験から どんな事を身に付けましたか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

焼きそば三昧 猫月さんねぇー、ずっと 焼きそばしか食べて無いんだよね。 だってさー最強じゃない？ フライパン1つで出来てそこで 全てが完結するんだよ？ お箸とフライパンを 洗うだけでおしまいだよ？ とは言えねぇー大腿骨頸部骨折で 入院してるママの退院を前に ご飯な食事も作らないとイケナイから 猫月さん久しぶりにご飯を 炊いてみる事にしたの。 魚沼産コシヒカリ もうさーお米って言ったら コシヒカリでしょ？ で、コシヒカリって言ったら 魚沼産じゃん！ 猫月さんから言わせれば 魚沼産以外のコシヒカリなんて ただの美味しいお米だね！ ママの実家。 じーちゃんばーちゃんは 農家もしてたの。 じーちゃんはケーキ職人しながら 農家もしてたんだよ。 ばーちゃんは高坂屋で 働いてた！ 今セブンイレブンに なっちゃったけど！ そんなんでねぇーずっと コシヒカリを送って来て くれて小さい頃から コシヒカリで育っ