[著者: 平野雅子 (看護師 /保健師).    more.. ] 翌日には絶対に休めない用事があるのに、風邪を引いてしまったら、本当に困りますよね。 明日、重要な商談がある、テストがある、勝負デートがある。 そんな時に風邪で寝込むことはできません。 「風邪を引いたかな？」と思ったら、そこからはスピード勝負です。 風邪のひき始めの症状を見逃さずに、正しい対処をすれば、翌朝には風邪を治すことも可能です。 風邪のひき始めには、まずは最低でも次の4つのことは絶対にやってください。 あたりまえ！と思われるかも知れませんが、「あたりまえ」になるくらい日本で共有されている王道の知恵です。

[著者: 平野雅子 (看護師 /保健師).    more.. ] 看護師の仕事をしていると、忙しくて汗だくになる、化粧が崩れる、夜勤の仮眠時間を有意義に過ごせない、勤務後は髪の毛がボサボサになるなど、いろいろな悩みが出てくると思います。 そうした悩みが勤務中や勤務後のストレスを増やしていませんか？ [wphtmlblock id=”1304″] 看護師の勤務中・夜勤の仮眠中・勤務後の悩みは、ちょっとしたアイテムを持っておくことで解決できます。 勤務中の身だしなみのためには、「制汗剤」、「時短＆簡単メイク直し道具」、「ハンドクリーム」を用意して下さい。 夜勤の仮眠のためには、「スマホ＆モバイルバッテリー」と、「耳栓やイヤホン」、「フリスク」の3つが良いでしょう。 勤務後におしゃれをするためには、「携帯用ヘアアイロン」と「着圧ソックス」があれば大丈夫です！ 悩みを解決できれば、看護師の仕事の