tonasaのブックマーク / 2012年5月8日

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2012年5月8日のブックマーク (4件)

お粥茶漬けが秘訣。3つの簡単ルールで、3ヶ月で10kgのダイエットに成功しました！ - Swingin' Thinkin'
体重管理表 85kgから75kgへ昨年後半に受けた健康診断では「メタボリック」「中性脂肪高め」と指摘され、正月に帰省した地元のみんなからは「太った」といわれ、「このままではヤバい……」と感じていました。ここ2年ほどの間に、ジワジワと体重が増え続け、70kg台前半が85kgになっていたのです（身長は175cmです）。何度か減量に取り組むも失敗続きだったのですが、苦戦の末、正月あけからはじめた「3つの簡単ルール」でダイエットに成功しました！ 3ヶ月で10kg。思いのほか呆気なく痩せられたので、今回の記事ではその方法をまとめました。ダイエットで悩んでいる方のご参考に。【はじめに】ダイエットに奮起するも、久しぶりの運動で完全敗退僕は、数年前までジムに通うなど、定期的な運動をおこなっていました。というのも、出身地である大阪・岸和田市は「祭」が盛んな地域で、それに参加していた僕は、毎年祭
tonasa 2012/05/08
ダイエット

生活

健康

運動
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就活失敗し自殺する若者急増…４年で２・５倍に : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
就職活動の失敗を苦に自殺する１０～２０歳代の若者が、急増している。２００７年から自殺原因を分析する警察庁によると、昨年は大学生など１５０人が就活の悩みで自殺しており、０７年の２・５倍に増えた。警察庁は、０６年の自殺対策基本法施行を受け、翌０７年から自殺者の原因を遺書や生前のメモなどから詳しく分析。１０～２０歳代の自殺者で就活が原因と見なされたケースは、０７年は６０人だったが、０８年には９１人に急増。毎年、男性が８～９割を占め、昨年は、特に学生が５２人と０７年の３・２倍に増えた。背景には雇用情勢の悪化がある。厚生労働省によると、大学生の就職率は０８年４月には９６・９％。同９月のリーマンショックを経て、翌０９年４月には９５・７％へ低下。東日本大震災の影響を受けた昨年４月、過去最低の９１・０％へ落ち込んだ。
tonasa 2012/05/08
自殺

社会

就活
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Appleが新入社員に初日に渡すメッセージ - SEO Japan｜アイオイクスのSEO・CV改善・Webサイト集客情報ブログ
今年のゴールデンウィーク、いかがお過ごしだったでしょうか？さてGW明け最初の記事は、まだまだスロースタート中のあなたのモチベーションを一気にアップさせるかもしれないAppleからのメッセージを。 — SEO Japan Appleが他の会社と違ったことをすることは知られている。 Appleの新しい社員がもらった下記のメッセージがその証明だ。仕事。あなたの人生の仕事。あなたの指紋が残った仕事。決して妥協しない仕事。週末を犠牲にしてでも取り組みたい仕事。Appleではそんな仕事をすることができる。無難に人生を過ごしたい人はここには来ない。一番深い所まで泳ぎたい人だけがいる。仕事で何かを成し遂げたい人がここにいる。何か大きなこと。他の場所では起こりえない何かを。 – Appleへようこそ。このメッセージは以前にも取り上げられたことがあるが、5000万人を超えるInstagramユーザー
tonasa 2012/05/08
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ズボラさんにも！お部屋掃除の裏技・便利技 | Linomy[リノミー]
フローリングの艶出しお米のとぎ汁で拭くたったこれだけで、ワックスで磨いたようなつやが復活します♡雑巾は固く絞り、木目にそって拭きましょう。畳の手入れミカンの皮を潰したり、煮出したりして汁を集めるその汁を水で薄め、雑巾に染み込ませ畳をふくみかんの皮には天然の油が含まれており、汚れが取れる上に艶出しの効果も期待できます。使っているのはみかんなので、お子さんにも安心安全なお掃除用品です♡ カーペットや絨毯ゴム手袋をはめてこするたったこれだけで、ほこりや髪の毛などが驚くほどとれてきれいになるんです！壁紙の汚れ歯ブラシと歯みがき粉で、汚れをかき出すように壁紙をブラッシング水拭きと乾拭きで、残った歯磨き粉をきれいにふきとる歯磨き粉のつけすぎには要注意！歯磨き粉をきれいに落とすのが大変になってしまいます。壁についたタバコのヤニ水に食器用洗剤を混ぜ、雑巾に染み込ませて拭くひど
tonasa 2012/05/08
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