肥満の子供は 運動が嫌いな子が多いですよね 運動が嫌いな子供に対して 痩せるために運動しなさい なんて親が言ってもぜんぜん聞きません それならいっそのこと 親が一緒に運動するのもありだと思います 体重を落とすためには やっぱり有酸素運動が一番 ウォーキングやジョギング 水泳やサイクリングなど 競う要素がなくて マイペースでできる運動 それなら子供もプレッシャーを感じないから とっつきやすいんです 早起きして登校前や出勤前に あるいはお休みの日など 親が一緒にやろうと誘えば 子供もやる気になるかもしれません 親も健康になれるし 一石二鳥ですね^^