昨日地元バス会社が企画した，高尾山バスハイクに参加してきました。 高尾山のふもとについたのは11時30分ごろ。 テーブルカー乗り場は人でいっぱい。 それでも7分間隔で運行しているので、それほど待たなくて乗車。 下車してから薬王院を目指して歩き来ます。 人が多い。 薬王院の紅葉が鮮やかです。 はあ、はあ言いながら階段を上り、山頂を目指します。 やっと山頂に到着。 山頂の紅葉がきれいです。 富士山が、かすかに見えます。 ここも人が多いので、弁当食べてさっさと下山します。 ちょっときつそうですが、稲荷山コースをおります。 階段状のところが多くありきつかった。 下りは登りよりつらい。 途中休憩をはさみ１時間30分ほど歩いて、ケーブルカー乗り場まで戻ってきました。 一日たっても、足の筋肉が痛いです。 早く回復してくれるといいのですが・・・ 明日にはよくなっていることを願っています。

日中30℃を超えました。 そんな中，地元都市ガスの展示会があるのできました。 と言っても，特に買うものはなく，展示会で行われる抽選会に参加するためです。 ガス会社の領収書の半券を持っていくと，一回ガラガラポンを回すことができます。 一等は3000円の商品券。 一等目指してさっそく回します。ガラガラポ～ん，ころころ・・・ 出てきたのは白い玉。 白い玉は残念賞。相変わらず籤運はありません。 残念賞は，ティッシュ３箱。 ティシュもらって，帰路につきました。 夕焼けをパチリ。 陽が落ちて急に涼しくなってきました。 朝方には，涼しいを通り越して，寒いと感じることもあります。 気温の変化が激しいので，体調に気をつけないといけませんね。

しばらく運動をしていなかったので，10時にウォーキングに出発。 しか～し，外はすでに30℃近く。 熱中症で倒れてはいけないので直ぐに退散。 暑いが真っ青な空が広がっているので，家に居るのはもったいない。 再び涼を求めて，ドライブに行くことにしました。エアコンガンガン効かせて。 野尻湖　直射日光が厳しい。　時々吹く風が心地よい。 次に向かったのは，新潟県の苗名滝。長野県との県境近くにあります。 着いてみると，以外に広い駐車場があり，そこから15分ほど登ります。 つり橋を渡って，右側の階段を登っていきます。 こんな道を歩きます。　陽が遮られて涼しい。 つり橋の向こうに，滝が見えてきました。 苗名滝全景 意外と水量の多い滝でした。 ちょっぴり涼を感じて帰ってきましたが，下界はまだ暑かった。

台風一過で晴天，はいいがあつ～い。 10時にすでに30℃。 毎回こんなこと書いているきがするな～。 暑いので例によって高原へ逃避行です。 今回行ったところは，菅平高原。 菅平高原は，なんと22℃。 曇っているせいか涼しい～～～ 菅平はラクビーのメッカ。 全国からラクビー合宿にやってきます。 道には，ラガーメンが闊歩していました。 ふと道端に目をやると， ススキが穂を出していました。 暑いあつい日が続きますが，秋は確実に近づいているようです。

暑い，熱い，あつ～い～～！！！！！！ 10時ですでに30℃近く。 最高気温37℃予想。 今日はプールも定休日。 冷房入れてじっととしているのもつまらない。 図書館にいって涼もうかと思ったが，たまには違うところへ行きたい。 幸い周りは山ばかりなので，もっと高いところへ行こう。 車をとばして約1時間，着いた所は志賀高原渋峠付近。 気温22度，陽が当たると流石に暑いが，かげると涼し～い。 渋峠から白根山方面を望む 同じ道を帰るのはつまらないので，万座を通って須坂方面へ下ります。 途中，毛無峠に寄り道。 風がピューぴゅーで気持ちよい。 毛無峠から小串高山跡を見る 小串鉱山索道跡 下っていくとだんだん気温が上がっていく。 またまた寄り道をして，高山村雷滝へ。 滝の裏側に回ることができる。 雷滝 温泉に入って家に着いたのか16時過ぎ。 部屋は30度もあったので，冷房入れました。

10分ほど休憩して，明神池に向けて出発。 すぐに，河童橋に到着。 相変わらず人が多い。 写真も取らずに通り過ぎる。 ほぼ平坦な道だが，時々階段上の坂が出現する。 梓川右岸から見た唐沢方面かな。 や～と，穂高神社奥宮に到着。 明神池はこの奥になり，穂高神社の境内となるので，300円の拝観料が必要です。 明神湖を見るのは後にして，ここで昼食。 ふと気がつくと，もう12時50分近く。 バスターミナルの集合時間は，14時15分。 ここからは，１時間以上かかるので，のんびりしてはいられない。 明神池は，また次回ということで，すぐに出発。 明神橋 ここは人が少ない。 明神橋を渡って，梓川左岸をひたすら歩きます。 陽が当たっているところは暑いが日影は涼しい。 やっと河童橋に通過，バスターミーはもう直ぐだ。 河童橋は人があふれているので，少し離れたところから穂高方面を撮影。 13時50分ごろバスターミナル

アメリカ版ゴジラ映画 出演 渡辺謙ほか 出演モンスター ゴジラ・モスラ・ラドンほか 良くも悪くもアメリカ映画。 始めから終わりまでモンスターが大暴れ。 視覚効果が発達しているので，モンスターの動きが滑らかです。 ゴジラ・モスラ登場の場面では，それぞれのテーマ曲が流れます。 怪獣（モンスターではない）大好き元少年には懐かしい。 エンドロールでもテーマ曲が流れます。 全体的に画面が暗いので，もっと明るいところでのバトルも見たかったな～ モスラの形態は，日本版とかなり違います。 バトルに参加させるには，あのような形態にしたのかな。 以上，簡単な感想でした。 記念すべき第一作の「ゴジラ」は，1954年11月３日封切。 ゴジラ誕生から65年，ということはゴジラも65歳ということになります。 私と同い年です。 私は衰える一方ですが，ゴジラは年を重ねるごとに，巨大になり強力になっていきます。 これからも

発症してから４日目，受診して３日目。 ２日目の夕食後から，アメナリーフ錠200mgを２錠飲んでいます。 疱疹は，左の額から左の上瞼まで広がりました。その結果，瞼が腫れて下がっています。 昨夜は，早めに寝床に入ったのですが，頭を痛みが襲ってきます。 何故か，いつもより強く回数も多い。 そんなときには，温めるといいと，どこかのサイトに載っていたので早速実行。 濡れたタオルをレンジでチン。 それを，レジ袋に入れて，患部にあてる。 おおー，気持ちがいい，痛みもこない。 が，冷えるとまたズキン，またレンジでチン。 これの繰り返しです。 何回か繰り返すと，痛みは少し良くなりました。 クスリの効果は，飲み始めて２～３日後に現れてくるそうなので， 明日に期待します。 それでは，寝ることにします。 おやすみなさい。