もともと運動嫌いなわたしですが筋トレをはじめて19日目となりました。 今となっては筋トレたのしい！ 毎日からだを触って確実に変わってきているという実感があります。 筋トレをはじめたきっかけ 筋トレをはじめたきっかけは、ズボンがきつくなったこと。 正月や夫婦の誕生日などのイベントで好き放題たべまくった結果がこれです。 ボタンをとめると苦しいので、日中はボタンをはずしてチャックも半分おろして生活するような状態に。 服はそれほど持っていないので、今あるズボンをはけないとやばいわけです。 「それなら大きいズボン買えばいいんじゃない？」 という夫の悪魔のささやきをなんとかはらいのけ、わたしはダイエットすることを決めました。 最初はとにかくたのしく筋トレ 筋トレというワードをネットで検索するとたくさんの情報がでてきます。 「筋トレは毎日やると逆効果」 「週3回、1時間ずつやるのが理想」 なんて書いてあ