ADHDとコミュ症を自力で克服しつつあるから方法語ってく : 暇人＼(^o^)／速報ADHDとコミュ症を自力で克服しつつあるから方法語ってく Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 2016/02/11(木)15:38:27 ID:AMc 仕事ができないやつも、相当に改善されるから参考にしてくれ 2: 名無しさん＠おーぷん 2016/02/11(木)15:38:48 ID:AMc 簡単に言えば有酸素運動と高速音読をした 高速音読は1日１時間 運動はエアロバイクを１日３０分くらい 色々やったけど、これが一番簡単で続きやすくて効果高かった 脳を鍛えるゲームなんて目じゃない ただ、理由は後述するけどあまり結果を焦らないでほしい 半年くらい長い目で取り組んでいってほしい 【イチオシ】待望のFF最新作！4人協力バトル 3: 名無しさん＠おーぷん 2016/02/11(木)15:39:04 ID:AMc なんで高速音読と運動するのかっていったらは脳の前頭葉を鍛えるため ここが発達して
