「キャベツダイエットにトマトダイエット……いろんなダイエットに挑戦したけれど挫折した」という経験はありませんか? ダイエットを成功させるには、“ハードな運動と食事制限”と頭で分かっていても、なかなか行動には移せないものです。そこで、極端なダイエットに挑戦するのではなく、今までの生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか? 例えば、食事のあとには必ず甘いスイーツを食べることが習慣となっているあなた。その習慣さえ改めるだけで、簡単にスリムな体が目指せるんです!さらに、偏食ダイエットでたびたび陥る栄養不足にもならないので、健康的にダイエットができます。さあ、あなたの“太る原因”はどのタイプ? 自分の生活習慣を見直しましょう。 ■太る原因5パターン(1)虫歯意外な原因がこれ。「虫歯とダイエットになんの関係があるの?」と思いますよね。しかし、とても深く関係しているんです。虫歯や口腔内の疾患があると太り