こんにちはユレオです。 数あるブログの中、当ブログ「魂を揺さぶるヨ！」の記事をご覧頂きありがとうございます。 私は7年前に断酒初めて現在も継続しており、もうすぐ8年目を迎えようとしています。 断酒を始めたころは、強い飲酒欲求が沸くこともあり苦しみましたが、今ではお酒に対して執着は無くなり、平穏な日々を過ごせるようになりました。 お酒をやめたいと考えている方がどれくらいおられるかは存じませんが、世界ではお酒が原因で年間300万人以上の方が亡くなっていることを考えると、多くの方がお酒を飲みながらも「お酒をやめたい！」と考えているのではないでしょうか。 お酒が原因による死亡者数に関する情報は以下の記事にまとまっています。 アルコール依存症は恐ろしい病気｜酒が原因で毎年300万人が死亡しているのに人はなぜ酒を飲むのか？◆お酒を止める薬レグテクト"を使った感想｜飲酒欲求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わ

こんにちはユレオです。 皆さん健康に気を付けて日々お仕事をされていますか？ 昨今ブラック企業がどうのとか、サービス残業がどうのとか何かと話題になり、SNSの普及により社会全体が違法労働に対して厳しい目で見るようになりました。 ただ、こうしたブラック企業に対する世間の目が厳しくなったのは最近のお話で、まだまだ違法労働が行われている会社はいくらでもあるのではないかと思います。 違法労働と言っても種類はいくつかありますが、特に多いと思われる違法労働は「サービス残業」ではないでしょうか。 そもそも「サービス残業」という言葉が違法性を黙認しているのではないかと思うのですが、個人的には「賃金未払い時間外労働」と呼んではどうかと思います。皆さんどう思われますか？ ただ、労働者視点から見ればサービス残業は”良くないこと”ですが、サービス残業がないと、その会社が成り立たないという状況も存在するのは確かで、不

個人的には一番尊敬している実業家である堀江貴文さん。 ホリエモンの愛称で親しまれている彼は、昔から一貫して同じことを言い続けていることで有名です。 そんな堀江さんのエッセンスを漫画で吸収できる本を紹介いたします。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ この本です。 まんがでわかる属さない勇気です。 以前、似たようなの本を紹介した記事を書きました。 www.takuya500.com こちらの本より少し前に発売されているようで、若干内容は異なりますが、堀江さんのおっしゃりたいことなど、軸はだいたい同じです。 この２冊は少しずつリンクしている部分もあり、両方を読んでみると、さらに内容が良くわかると思います。 内容については、ネタバレになりますので、あまり細かくは書くことはできませんが、大まかに書きますと、プライドなんて捨てて、やりたいことで力を発揮しまようよ！ということなのかなって思います。 それ

コンビニはすでに社会のインフラとして、重要な役割を果たすところまで進化していると思います。 災害時にも、コンビニの存在感、ありがたみを身に染みて感じたという声もニュースで聞きました。 そんな中、経営する側のコンビニオーナーさんから、悲痛な叫びの声を聞きましたので、紹介させていただきます。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ コンビニと他の食品販売業との一番の違いは、２４時間営業である点ではないでしょうか？ もちろん、２４時間営業のスーパーも存在しますが、店舗数や存在感から言えば、圧倒的にコンビニにそのイメージがあると思います。 自分も昼間だけではなく、夜中や早朝にも掛け持ちでバイトをしている身ですので、普通の店が閉まっている時間帯に開けておいてくれるコンビニは、なくてはならないものとなっています。 パンやおにぎりなどの食料を買って食べるという使い方が一番多いですが、例えば、税金や公共料金の支

アダプトゲン・ハーブについて 皆さんはアダプトゲンハーブについてご存知だろうか。私は毎日アダプトゲンと言われているハーブを摂取している。 私は主に筋トレ時のプレワークアウトサプリ的な使い方をしているのだが、筋肉痛が軽減したり、肌や髪の艶がよくなったりもしたので、ここで紹介したいと思う。 アダプトゲンとは アダプトゲン、あるいはアダプトゲンハーブとは、東洋医学（漢方）で古くから使われているで使われているハーブ（や薬草） のことで、以下のように定義されている。 服用者に無害であること 物理的、化学的、生物学的な様々なストレス因子に対して抵抗力を高めること 生理機能を正常化すること。標準値からどの方向にずれても正常値に戻すこと つまり、アダプトゲンとは肉体的、精神的に受けたダメージを軽減し、さらには、受けたダメージで負った状態異常を正常に戻す効果があるハーブのことで、無害なハーブのことをいう。

お疲れ様です。 最近は太ってきたこともあり、色々と筋トレしたり、運動したりしています。 先週は職場の人に誘われて、フットサルに行ってきました。 これが、これがかなりキツくて、3分もしないうちに息が切れてしまい、もうバテバテでした。20代前半の方々は無尽蔵で底なしの体力で走り回っていてやはり定期的に運動すべきだなと改めて感じました(>_<) 今回は筋トレだけではなく、食事にも注意していきます。これまではあまり食事に気を遣わず、運動だけでどうにかになる気でいましたが、摂取カロリーが多すぎる。炭水化物の割合が多いので、タンパク質を意識しながら改善していきます。 話が変わりますが、昨日は知り合いのアスリートの試合を観戦に行きました。 一方のチームはかなり皆さんムキムキで筋肉が凄く、ユニフォームを着ていても体がデカい。 実際に試合が終わってファンの女性たちに囲まれていて羨ましかったです(笑) やっぱ

朝からサーフィンしているとあっという間にお昼になります。 サーファーは得ですよね、海の近くには美味しいお店がたくさんありますから！！ 今回は北海道でのサーフィンで人気のエリア、広尾にサーフトリップした際行った名店を２店舗紹介します。 味の八幸 営業時間：11:00〜21:00 定休日：日曜日 TEL：0155-82-3737 大きな駐車場がありますので、ハイエースやキャンピングカーでも安心です。ツーリング仲間で来るお客さんもいるみたいです。地元の人からも愛されている名店です。こちらが入口。雰囲気良いですね〜、歴史を感じる渋い暖簾をくぐります。 カウンター席に座りました。 座敷を含めると100席以上あるそう。 大宴会も可能ですね。 まず聞こえたのは大将が揚げ物を揚げている音！ たまりません！ お腹が空いているのでがっつり定食を頼むことにしました。 ミックスフライと迷いましたが、海鮮を食べてお

あなたはブログの記事のURLをどれくらい気にしていますか？ 一度付けたら変更できない（そして退会してしまったら同じものは２度と使えない）「はてなID」や、長く利用する「独自ドメイン」であれば、付ける際にかなり気を使われると思います。 でも、日々書き連ねているブログ記事のURLについては、それ程、気にかけていない方も多いのではないでしょうか。しかし、このブログ記事のURL、後から変更しようとすると、それなりに不具合も発生してしまいます。 今回は、はてなブログで公開した記事のURLを変更する方法、変更する際の注意点についてまとめてみます。 はてなブログの記事ページのURLのルール 記事のURLを変更する理由をお伝えする前に、まず、はてなブログの記事のURLが、通常どのように付けらているのか確認してみます。 実は、はてなブログの独自ドメインのURLは決まりごとが多く、独自ドメインの前に必ず「ww

だいぶ長く更新が滞っていました。 申し訳ありませんm(__)m この期間ボクが何をしていたかと いうと。。。 ナンパしていました 8月某日。 ボクはあるショッピングモールで ナンパをしていた。 手法はこの記事にあるとおり テンプレートのトークを 展開していくだけ。 martin1.hatenablog.com 本屋で買い物をしながら 歩いていると、ふと一人の 女性に目が入る。 サラサラのセミロング。 身長は160前後だろうか。 胸は控え目にいってE？F？ 年は25くらいか？ スザンヌ似だ！！ すれ違った瞬間絶対に話かけると 決断する。 ナンパは話しかけるまでの 時間が短ければ短いほど よい。 ナンパだけではない。 人生において全ての 決断は短ければ短いほどよい。 あなたも経験がないだろうか？ 決断を先延ばしにしても迷いが 深まるばかりで時間の浪費だけ だった。。という事が。 ナンパでいうと

こんにちは。AKIOです。 気がつけば、筋トレを始めて1年5ヶ月が経過していました。 筋トレによる身体の変化を記録すべく、 自分の身体の写真を撮り続けてきたので、 写真30枚とともに身体の変化を振り返ってみたいと思います。 筋トレ開始から0ヶ月　63kg ガリガリです。 ビックリするぐらいガリガリ。 恥ずかしくなるくらいガリガリ。 ここから肉体改造開始。 筋トレ開始から1ヶ月　66kg 少しだけ変わってきました。 僕が筋トレを始めた理由は主に3つ。 昔からマッチョになりたい願望があった。(体質的に無理だと諦めていた) 海外から帰ってきたら弟が少しマッチョになっていた。 1ヶ月間暇だった。 ほとんどの男子がそうであったように、 中学生の頃からずっと、マッチョになりたい欲はありました。 しかし全く太らないガリガリ体質。 僕は諦めていました。 そしてガリガリのまま大学4年生に。 大学４年を休学し

ライターじょーです。 認めたくないこと。目を背けたいことって皆持っていると思います。 凄く、後ろめたくて見つめたくないことってあると思います。 過去にお金を借りて踏み倒してしまったこととか。 誰かを本気で怒らせてしまったこととか。 本当はきちんとするべきってわかっているのにできなかったことは自分の中にずっと残ります。 そのまま放置すると、それはどんどん自分の中で膨らみます。 「あのとき自分はやるべきことをやれなかった」という感覚を残して、そのまま放置すると まさに、最近の自分がそうだったので、ここで清算したいと思います。 そうするって決めたら、楽になりますよ。 あとは行動するだけですから。 認めたくないことをそのままにしておくと、どんどん自分の自信がなくなっていく。 僕自身が今後ろめたいと思っていることがあります。 1か月以上ブログを更新することから逃げたことです。 他にやることがあったか

前回（といっても間に１回ビットコインの回を挿みましたが）、３回にわたって海外銀行口座開設についてご紹介しました。 海外銀行口座開設について真剣に考えてみた（１）〈預金封鎖と新円切替〉 海外銀行口座開設について真剣に考えてみた（２）〈海外銀行口座のメリット〉 海外銀行口座開設について真剣に考えてみた（３）〈海外銀行口座のデメリット〉 海外銀行口座は、為替リスクを和らげる「通貨分散」や、海外投資のための「外貨の保有・受取先」として大きな利点があります。 その一方で、私のような現在、資産を持たない者には、口座開設の敷居が高い（主に金銭的な理由）と思います。 では、海外銀行口座の代わりになるようなものはないだろうか？ そう考えて、目をつけたのが「e-wallet (イーウォレット)」です。 今回は、「e-wallet (イーウォレット)」について考えてみたいと思います。 e-wallet (イーウ

しろ八 地下鉄丸ノ内線の新宿御苑前駅の2番出口から、早歩きして1分半ほどで到着する、ラーメン屋さん『しろ八』、超久々に行きました。 頼むのは『塩チャーシュー麺』 適度に醤油が染み込んだ柔らかチャーシュー、ホンのちょっとだけ入っているフワッと香るシソの葉、もちもちした麺、出汁が効いてるスープ。 「メチャメチャ旨い！」 と心の中で20回くらい叫びながら完食。 しまった！早く食べたい一心でラーメンの写真撮影を忘れるという痛恨のミス！ でも、それぐらい旨い！ 自分が東京に出てきて、笑いが出るほど旨くてビックリして何度も何度も食べたけど飽きずに美味しいと思えるトップ３に入ります。 ちなみに他には、 モスバーガー『照り焼きチキンバーガー』 カプリチョーザ『トマトとニンニクのスパゲティ』 中野大勝軒『のりたまごつけそば』 などがあります。一個多かったけどまぁいいです^_^ えっ、舌がチープ？まぁね収入も

もし、あなたが普段から笑い笑わせたいと思っているなら、このブログはお役に立てると思います。ウケる事例をちょいちょい集め、ゆる〜く体系化。具体的な切り口で紹介します。何気ない日常に笑いを！ 相手のイメージに応える 相手の期待しているイメージに応えることで笑いをとります。 プラスのイメージとマイナスのイメージどちらでも問題ありませんが、マイナスイメージに応える方が笑いが起きやすいです。 マイナスイメージに答える時は、笑いをとる＞プライドの考え方です。試合に負けて勝負に勝ちましょう。 プラスのイメージに乗る場合は褒め乗っかりのパターンになります。 【用例】 「お前そんなに頑張ってるけど、試験では結果出さないんだろ」 学生「あぁ、漏れ無くな」 女「何このメール？誰？」 男「、、、はい、浮気相手とでも申しましょうか」 「今そんなに食事制限してるけど、来月にはまた太るんだろ」 はちまき「あぁ、確実にね

前回は、海外銀行口座開設のメリットについてお話しました。 しかし海外銀行口座開設は良い点ばかりではありません。 そこで「海外銀行口座開設について真剣に考えてみた」３回目の今回は、海外銀行口座開設のデメリットについて考えてみます。 海外銀行口座開設のデメリット 海外銀行口座開設には、日本から遠く離れた海外ならではの問題や、日本の銀行サービスに慣れ親しんだ私たちに馴染みのないルールがあったりします。 具体的には、次のようなデメリットがあると思います。 （１）口座開設の難しさ 以前は前述のHSBC香港でも、日本に居ながらインターネットや郵送での手続きで口座開設できたそうです。 ところが、2012年12月11日に英HSBCホールディングスが米司法省などに過去最大の19億2100万ドルの罰金を課せられるなど、大手銀行に厳罰化の動きが進む中、マネーロンダリング対策（Anti-Money Launder

もし、あなたが普段から笑い笑わせたいと思っているなら、このブログはお役に立てると思います。ウケる事例をちょいちょい集め、ゆるーく体系化。具体的な事例で紹介しています。何気ない日常に笑いを！ ノーリアクション ふつうであれば、悲しんだり、悔しがったりするネガティブな事柄や情報に対して、敢えてノーリアクションを貫くことで、周囲の笑いを誘います。 【事例】 1.ブログのブックマークコメントに心無いことが書かれた 「・・・・・」 2.絶対付き合えると確信してフラッシュモブまで使って告白し、フラれた 「・・・・・」 3.オーダーと全然違う髪型にされた 「・・・・・」 【微リアクション】 4.冬にあたたか便座のコンセントが抜けているとも知らず、無防備に座った 「！」 5.そして、あまり気にせずにウォシュレットボタンを押したら、設定が狂だった 「！！」 では。

2017 - 07 - 30 合コンをセッティングする時に絶対に守るべきたった一つのルール 前回の記事で初対面の女性から LINEゲットして合コンに繋げる まではいった。 きちんとこれを実行すれば 最低でも100回声かけすれば 一回は合コンを開催できるはず。 実際には１００回もやらないくて いいだろう。 ボクの経験上なので実体験の ないあやふやなものではない。 合コンをする相手もなく 出会いがない？ なら、まずこの記事を見て くれまいか？ martin1.hatenablog.com 今日は合コンのセッティング する際の注意点について。 ボクは合コンをセッティング する際は専ら幹事をやる場合が 多い。メンバーの人数は最高でも 4名だ。 理由は、それ以上になると 場の空気をコントロールする 事が難しくなるから。 メンバーはだいたい ブサイク担当　(マーチン