喉にいい食べ物はどんなもの？ 更新日：2017/06/08 公開日：2016/02/23 喉にまつわる症状の対処法 喉の痛みや、咳・痰など、つらい症状があるときは、喉にいいとされる食べ物を食べてみるのもよいかもしれません。今回は、喉にいいとされる食べ物や、効果的な食べ方などについてお話していきます。 耳鼻咽喉科(64) 喉の痛みや、咳・痰が出るのは、喉の粘膜にウイルスや細菌が増殖し、炎症を起こしているのが主な原因です。そこで今回は、殺菌作用や抗炎症作用があり、喉のつらい症状の緩和に役立つ食べ物をご紹介していきます。 はちみつ はちみつには、殺菌作用や抗炎症作用があり、喉の炎症を抑えるのに役立ちます。パンに塗ったり、ヨーグルトや、紅茶、生姜湯などに入れて飲んだりするとよいでしょう。また、喉の粘膜が乾燥すると、細菌が繁殖しやすくなりますが、はちみつをなめると唾液がたくさん出るので、喉の乾燥予防