久しぶりにウエスト82cmのパンツを履いてみました。 腹囲が落ちていたので期待していたのですが、以前と大差ありませんでした。 腹囲・・・ちゃんと測定できていなかったのかも。 腹囲が減ったからと言ってウエストが減るとは限らないのかな？ ↓お腹の写真、閲覧注意（笑） こちらが 今日の写真 こちらが前回、7/28の写真 大差ないですねぇ～。 もっと頑張ってダイエットしないといけませんね。 次は1月末くらいにもう一度履いてみようと思います。 さて、次は昨日の体重、ＢＭＩ、体脂肪率です。 まず体重は74.0kg 次にＢＭＩは28.7 最後に体脂肪率は28.5％ 増えちゃいましたね。 土日も頑張らないと・・・。 こちらのブログもよろしくお願いします。 うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。 無職父さんの目指せ！！節約生活 ランキングに参加しています。 ぽっちっとしていただけるとダイエ

通院日だったこともありこんな時間になってしまいました。 もう疲れたので昨日の体重、ＢＭＩ、体脂肪率だけ書いておきます。 まず体重は73.5kg 次にＢＭＩは28.5 最後に体脂肪率は27.1％ 体重は前日と同じ、体脂肪率は少し減りました。 こちらのブログもよろしくお願いします。 うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。 無職父さんの目指せ！！節約生活 ランキングに参加しています。 ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ダイエットランキング 運動ダイエット 健康ダイエット

久しぶりに腹囲を測定しました。 なんと・・・なんと・・・100cmを切っていました。 97cm、ちょっとびっくりです。 測り間違えでない事を祈ります（笑） さて、昨日の体重、ＢＭＩ、体脂肪率です。 まず体重は73.5kg 次にＢＭＩは28.5 最後に体脂肪率は27.9％ 最近はこの辺りで安定していますね。 ここから大きく増加させない様に気をつけましょう。 こちらのブログもよろしくお願いします。 うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。 無職父さんの目指せ！！節約生活 ランキングに参加しています。 ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ダイエットランキング 運動ダイエット 健康ダイエット