あなたが､もし自分が高血圧症と知って 真っ先にするのはなんだ? 恐らくだが･･･ 減塩ではないか? 確かに､余り塩辛いものばかり食べていたら それだけで身体に悪そうだし 一般論としては高血圧の場合は 減塩を心掛けねばならない事になっている｡ だが･･･ 亀仙は､今回一切減塩をしていない｡ ああ､断っておくが 減塩をしている人に「ヤメロ」と言っている訳じゃない｡ 減塩信仰があるのなら その人は死ぬまで減塩を貫くべきだ｡ 因みに､亀仙が減塩をしないのは 減塩すると飯が不味くなるのと 陰陽のバランスが取れた自然塩なら さほど人体に影響が無いと思うからだ｡ 本当はヨウ素に関しても似た考えなのだが･･･ 非常識は先ずは自ら実践して 何よりも自分の人生を豊かなものにしたい｡ だから､決して真似をしてはいけない(笑) ということで 減塩抜きの良い塩梅で血圧を下げている^^ ランキング参加してます｡ ぽち

先ほど血圧を測ったら 上が１３２で下が６９になっていた｡ 想像通り､１６０―１００あった高血圧が 僅か､２週間程で下がって来ている｡ なっ｡慌てて薬を飲む必要などなかっただろ(笑) ただし､今の生活はこれからもずっと続けるつもり｡ 朝､昼食は摂らずに､食事は夜のみ 夜は食べたいものを食べ､酒も飲む これでサーチュイン遺伝子がオンになると更に良いが 一番は､一日のカロリー摂取を抑え 徐々に体重を減らしていき トータル１０キロ減を目論んでいる｡ 所で､昼間は空腹を楽しんで居るが それでも口寂しい時は､根昆布をしゃぶって過ごす｡ 因みに､この根昆布は ヨウ素が多く過食が害になる説もあるので 一日一個だけと一応の制限は設けている｡ それでも､一切れを３つに切って出掛けるので それを全部食べきれない日の方が多いのだが･･･ 何れにせよ､空腹を満たす役割の他 根昆布には､コルステロールを下げ 血管を掃

女性は美容の為にダイエットをするのだろうが 今回､亀仙は死なない為にダイエットをしている(笑) biwanohaonkyu.hatenablog.com biwanohaonkyu.hatenablog.com biwanohaonkyu.hatenablog.com 因みに､根昆布を利用しているのは 何かの本を読んだからではなく 昔､あるプロスポーツ選手に教わったからだ｡ 彼らは当然､資本である身体のケアに真剣なので 様々な事を試みている｡ 根昆布は､アルギニン酸やフコダイン 豊富なミネラルが良いと調べれば出てくるが･･･ そんな事よりも 経験者の生の声こそが最も大事｡ そして更に､それを鵜呑みにせず 自らの五感を総動員して ｢これは自分に必要かどうか?｣と問うのだ｡ このブログもそうだ｡ 何時も､生の声を発信している｡ その分､偏っている点も多々あるが(苦笑) だが専門家の生の声って貴

ここ数日は血圧も下が９０を切るので 今やっている方向性は間違っていないのだと思う｡ ｢高血圧は超ヤバイ｣ というのは正しい｡ よって今は､『超』が取れた状態か(笑) 所で､前に酵素玄米の話を書いた｡ 勿論､今回は真面目に酵素玄米を食べている｡ ｢玄米なので当然痩せるだろ｣ まあ､そういったこともあるが･･･ ここへきて酵素玄米を食べている理由は 痩せるというよりは 体内の活性酸素を除去するという意味の方が強い｡ biwanohaonkyu.hatenablog.com biwanohaonkyu.hatenablog.com つまり､癌など 身体が錆びついて起こるとされている 病を未然に防ぐのが目的だ｡ まあ､セレブが愛用する健康食品もないではないが そっちは財布が痩せるんで(笑) こちらの方を利用している｡ 因みに､酵素玄米には 癌に効果のあるとされる←あくまでも噂だ^^ 有機ゲルマニウ

昨日､血圧が上がったと書いた｡ biwanohaonkyu.hatenablog.com 毎日､ビールを１ℓ＋日本酒＋ワインその他諸々を 半年以上ガンガンと飲んで おまけに､チーズや柿ピーなど 食べたいものを好きなだけ食べた結果がこれだ｡ 正に自業自得｡ だが､そうやって発散しなければ 去年は別の意味でヤバかった｡ だから､後悔など全くしていない｡ 因みに､血圧が明らかに高いと分かった日から ビールはピタリと止めた｡ その代わり､日本酒とワインだけ 合わせて一合飲んでいる｡ 勿論､食事は一日一食で これは､普通｢お腹が空くだろう｣と思うだろうが 殆ど､苦痛もなく過ごしている｡ ただ､一昨日より日中は 『根昆布』を舐め始めた｡ これは､秘伝だが･･･ 根昆布のうまみ成分は食の誘惑を 全く消してしまう｡ だって･･･ 何百円も掛かるランチよりも こっちの方が旨いんだもの(笑) 恐らくカロリーは

『犬も歩けば棒に当たる』という諺がある｡ これは今朝の出来ごと｡ 急に確かめたいことがあって 銀行の通帳を探すが･･･ どうも何時も置いてある場所にない｡ 最近は、老化のせいか こんなことはしょっちゅうあるが それでも、銀行の通帳となると いい加減な扱いはしていないつもり・・・ だが、現実にないのだから必死に探した。 そうやって、思い付くまま漁っている内に・・・ ついに、エコバックの中に発見!!!! いや､いや 見つかったのは通帳ではなくて 数日前から見つからなかったハズキルーペだ(苦笑) これは外出先で失くしたと思って すっかり諦めていた物。 値段も一万円以上するだけに 非常に嬉しかった^^ 所がだ・・・ そのハズキルーペが見つかってから 突然閃いた。 通帳は、仕事で使っているバックのポケットにしまったことを。 おおおお！！！ あった！＾＾ そう、前回は仕事の合間に 通帳を使ってそのまま

昨日､息子が家に居たので 何気に投資について話を聞いた｡ 投資については ｢人生を金に振り回されたくないのなら投資を学べ｣ と学生の頃から伝えていたが 彼は社会人になると､いつの間にか投資を始めた｡ こちらから､何も教えたことは無い｡ 投資は自分の頭で考えて､実際にやってみるのが肝要｡ その結果は､やがて数字となって現れるのだから もし間違えたと思えば修正すればいい｡ 所が､僅か数年だが 彼は彼なりのやり方で しっかりと実績を上げている｡ 誠に素晴らしい｡ 君は才能ありだ! ２０代で､勤め人として仕事をちゃんとこなし 尚且つ､投資で着実に成績を上げられるのなら この先､お金に振り回される事はないだろう｡ 後は､お嫁さんだね(笑) これは､ひょっとすると投資より難問かもしれない｡ 勿論､アドバイスなどない(出来るわけがない!笑) もし､良妻を貰えば益々人生は楽しいだろう｡ 仮に悪妻を貰ったら

はてなＰｒｏを解約したとたん 一日のアクセス数が１４になった(笑) 嘗ては一日平均４００アクセス位はあったのだが･･･ まあ､仕方ない｡ これもある程度予測していた事｡ 『ブログは資産』という考え方もあるが 亀仙の場合は皆との繋がりだけが宝で 金銭的には負債でしかない｡ えっ?･･･年に数千円の話だけどね(笑) だが･･･ こういった細かい事に拘る感性を 自分では評価している｡ 今日も､あるショッピングモールに行くと 某企業のスマホキャンペーンが行われていた｡ 確かに､スマホは便利だ｡ だが､月々､銀行高口座から引き落とされる金額は幾らか? こういった固定費に鈍感な者は多い｡ 因みに､我が家でも 亀仙以外は皆スマホを持っている(笑) だがそれは､それなりの環境があるから 出来ているのだ｡ あっ､思い出したが その､ショッピングモールでは 某銀行の退職者向けのキャンペーンもやっていた｡ この