生後一ヶ月は、子どもは、新生児で免疫力も低く感染症にかかりやすいし、 自分は産褥期で体力は落ちてるわ、ホルモンバランスは崩れるわ、新しい生活に慣れないわで大変！ 経産婦の友達に聞いても「とにかく初めの一カ月はきつかったけど、きつ過ぎてどんな感じか忘れちゃった！」と言われ 「これがいつまで続くの…？」と絶望的な気持ちになった。 そこで、私の産後一ヶ月の様子と、その時やってよかったことやオススメグッズを紹介します！ 〈生活の様子〉 ・とにかく3時間おきに、お腹が空いて泣くので、授乳(30分～1時間)→寝てるor泣いてる(2時間～2時間半)×8セット ・昼夜の区別がないから、寝てるか、泣いてるかはロシアンルーレット状態。できるだけ、赤ちゃんが寝てるときは自分も寝て、いつ寝なくても大丈夫な体制にしておくと良い。 ・里帰り中は、親に甘えて自分の体を休めることを最優先。しんどい日は赤ちゃんの声が聞こえ