今日は3回目のトレーニング！ 今回は、下半身と上半身をバランスよくトレーニングしました。 昨日やっと治った足の筋肉痛。 今日もまたボロボロに痛めつけられるんだろうな…＿|￣|○ と思っていたら、 今日は全然辛くない！！ というか、同じトレーニングをやっても、前みたいにフラフラのガクガク、 みたいな感じにはならず、きちんと安定した姿勢でできた！！ もちろん、筋肉は使ってるので、張ってる感じはあるけど、痛くて力が入らないってことがない。 これは、すごい！！！ あの壮絶な筋肉痛は無駄ではなかった…！！(＞＜) 筋トレ中は、とにかくトレーナーさんが一生懸命おだててくれるので、だいぶ気持ちがいいです。笑 やりがいがあります！！ (｀・ω・´) ああ…学生時代の部活ももっとおだてて教えてくれたら、もっと頑張れたんだろうな… なんて思ったりして。笑 とにかく、今まで誰にも褒められることなく一人でこそこそ

今日も暑かったですね！ やっぱり暑い夏は最高！ 夏というだけで、心がウキウキしてしまいます！ 今日もただ仕事してただけですが、 窓の外を見るだけで嬉しい気持ちになりました(^^) ああ、ありがとう！！ 夏！！ そのかわりに、大嫌いなのが冬！！ 寒いというだけで、身も心も固くなってしまいます。 今が冬じゃない、というだけ有難いことですね。 本当に私は、自然のままに生きております。笑 風呂上がりのアイス、うまうま。笑 はあ〜、幸せ♡

今日は仕事が終わった後、 なんとなくまっすぐ家に帰りたくなくて、 色々寄り道をしました。 途中で夫と合流し、 ごはんを食べに行って、 その後カフェに行きました。 実は、最近ちょっぴり決断を迷っていることがあって、 夫や色んな人に相談してみています。 みんな色んな意見があって、 結局決断するのは自分なのだけど、 まだ起こってもいないことをあれこれ考えては、迷っています。笑 どうしましょ。笑

疲れにくい体が欲しい。最近、切実にそう思います。 私は元々あまり基礎体力がある方ではなく、 午前中は調子良くても、午後から急激に失速し、 仕事終わりには屍になります。( ´Д`) カフェに入って甘いものを飲んだりすると、確かに一時的に元気になりますが、 所詮付け焼刃。 またエネルギー切れを起こし、やはり屍に逆戻りです。＿|￣|○ なんとか肉体改造したいです。(＞＜) 本日の付け焼刃。笑 あ、おいしかったよ！！笑