お疲れ様です。 正月3日目 ついつい遅い起床になってしまいます。 さて、私の休みは本日までとまりまして 有意義な一日を過ごすべくnote記入しております。 昨年10月11月頃より筋トレや学習を始め 何かしら毎日続けていたところにぎっくり腰 痛 これが色々と予定が狂うというきっかけとなりました。 ようやく、完治までとはいきませんが腰もいい感じに 戻りつつありますので、ここ数日は腕の筋トレ再開 ただ、むやみにやってもダメだと痛感しましたので 今年度は効率かつ身体を考えての行動をやります あとは学習も現在は少しづつですが毎日英語学習を続けており あとは具体的な目標や記録をつけないとモチベが続きませんので そこら辺を模索中ですね。 何か新年の抱負というか目標じみた文章になりましたが 皆様のご健康とご多幸をお祈りします‼