こんにちはATCのだびでです。 最近徐々に日が短くなってきて夜の時間が長くなってきていますね！ 私、5年ぶりの日本で夏の終わりをひしひしと感じております。 夜の時間が長くなってきていることでアスリートの皆さんは ナイター設備での練習が増えてきていることと思います。 照明設備がちゃんとしていればいいですが日本は多くの場合 昼の練習時より物が圧倒的に見えにくかったりして 余計に神経を使って練習しなければいけなかったりしますよね？ そのせいかなんだか目が余計に疲れたり、集中が途中で切れてしまったり… しかしです、ここで今一度胸に手を当てて考えてほしいのです。 その目の疲れや夜間にものが見えないといった症状… 本当にナイター設備の不備が原因なのでしょうか？ もしかしてあなたには決定的にある栄養素が足りていない可能性がございます！！ その栄養素とは…そうですビタミンAなのです！！ うん…正直あんまり