にしむら珈琲の限定コーヒーを求めて 神戸のにしむら珈琲さんでとても涼しげなアイスコーヒーが飲めると聞いて行ってきました♪ 夏限定で今の時期にしか飲めない。 しかも個数も限られていて毎日おやつ時には完売してしまうとのこと。 絶対飲みたいので開店時間を目指して朝から行きました 開店時間は10時から。 お店に着いたのは9時半。 まだ誰も並んでいませんでした。 とてもお洒落なレンガの建物。 緑に囲まれていて落ち着いた雰囲気です。 開店5分前くらいにもう一組並びだしました。 この日は日曜日でしたが、朝はそこまで混まないのかな？ 10時ピッタリに開店。中へ。 一番だったので「どこでもお好きなお席へどうぞ」と選ばせてくれました。 せっかくなので自然光の入る窓際席へ。 ソファや木のテーブル、すべて高級感あります。 注文はもちろん「氷に器のアイスコーヒー」。 こちら15分から20分ほど時間がかかると言われま

トレーニング大好きsachikoです♫ パーソナルジムfis大阪さんのプレゼント企画に応募 Twitterでフォローさせていただいているパーソナルジムfis大阪さん(　twitter.com/personalgym_fis )さんがこのようなプレゼント企画をされていました。 Twitterの企画って本当に当たるの？詐欺も多いって聞くしなぁなんて思いながら、 大阪のジムだし取りに行くこともできるって当たってもないのに取りに行けそう！ってことで応募しました。 ワクワクしながらどんどん増えていく応募者の数にドキドキして待つこと一週間。 なんとっ当選いたしましたぁぁぁぁっ！！＼(^o^)／ パーソナルジムfis大阪さんのプレゼント企画に当選！！ 当たることなんてあるんですね！ 本当に嬉しい！ 当選連絡をいただき、さっそく取りに伺ってきました。 パーソナルジムfis大阪 江坂駅のすぐ近くにあるとても

朝食はセルフサービスです 我が家では朝ごはんはいつもセルフサービスです。 これは4年前の記事ですが、もっと前から朝ごはんは自分で食べたいものを作って食べてくださいのシステムです。 もう当たり前になっているので面倒くさいとも言わず、朝食を抜くこともなく各自がそれぞれ食べたいものを作って食べています。 www.sachikolife.com コロナで臨時休校。お昼ごはんはどうする？ 今月からはコロナウイルスの影響で中学校も高校も臨時休校になりました。 学校があるときのお昼ご飯はいつもお弁当を作っています。 土日のお昼ごはんは長女はバイトに行くとまかないがあり、息子は友達と遊びに行くことが多く、末っ子は部活があるので末っ子の分だけお弁当を作ります。 しかし、臨時休校中は部活もないし、遊びにも基本行けません。 私は仕事で朝から出ます。 さぁ、どうしましょ？ お昼もセルフサービスでお願いします 今回

ガイドヘルパーとは？ 未来ケアカレッジで介護職員初任者研修を受けるのと同時期にガイドヘルパーの資格も取得しました。 ガイドヘルパーとは正式名称を移動介護従事者と言って、障害があり1人で外出するのが困難な人のサポート・支援をする仕事です。 具体的には… 外出時の衣類の着脱のお手伝いをしたり 車椅子を押したり、 交通機関の乗り降りを手伝ったり、 食事のお手伝いをしたり、 排泄を手伝ったり、 代読や代弁をしたり、 (メニューや値札の代読や、購入の意志の代弁など） 1人では難しいことをお手伝いします。 未来ケアで資格取得 未来ケアカレッジでは、3回の講習で取得することができます。 一回目は座学でガイドヘルパーの制度や業務について、障害者福祉や心理についてなど学びます。 これは初任者研修で勉強したことと重複している部分もありました。 ガイドヘルパーのクラスは初任者研修と違い、既に介護の仕事をしている

福祉の世界との出会い 私が福祉の世界に興味を持ったのはもう20年以上前のこと。 高校卒業後の進路をどうするか決めなければいけないときに候補のひとつになっていたのが「介護福祉士」の仕事。 当時は専門学校に2年通えば取得できる資格だった。 (今は実務経験3年以上ないと受験できません) 通っていた高校の目の前に障がい者の施設があり、土日や夏休みには作業所のボランティアに行ったりしていたので、なんとなく興味があり卒業後は介護福祉士もいいなぁなんてぼんやり思っていました。 でも現実は高校卒業後の進路は自分でなんとかしなさいと親に言われ,、すぐに進学することは断念。 2年間就職して専門学校のお金を貯め、20歳から学校に通おうと高卒で就職。 しかしそこで知り合った元旦那と18歳で婚約、19歳で結婚し、20歳で妊娠、21歳で出産…となり介護福祉士の仕事のことも頭から消えていました。 福祉の世界のことなんて

仕事を辞めて4週間。 早く次の仕事を探さなきゃ。。。 そんな思いばかりで焦る毎日です。 今は人生の休息時間。 そう思って休もう！と思っても、現実はなかなか難しい。 収入が止まっても支出が止まるわけではない。 買い物に行けばお金を使うし、減っていく通帳の残高を見ると不安になる。 働かなきゃ。。。 仕事の見つけ方 今までやりたいことを仕事にしてきました。 アパレルの仕事も、パーソナルトレーナーも。 →私が仕事のかけもちを辞めない理由 - 今はしたいこともやりたいこともなくて、仕事をどう選んだら良いのかがわかりません。 そもそもやりたいことを仕事にするという考え方自体が間違っているのか。 働きたい時間、通える距離、欲しいお給料など条件から絞ったら良いのでしょうか？ ハローワーク、登録できず… 医師の加療が必要との診断書で仕事を辞めたので、次働くには「もう働いてもいいですよ」の就労可能証明書が必要

1ヶ月か2ヶ月に一度くらいの頻度でのたうち回るほどの胃痛に苦しんでいました。 激痛に襲われているときは全く動けず脂汗が吹き出て、立つこともじっとすることもできないのですが、そのひとときを超えると痛みがなくなるので騙し騙しそのままにしていました。 そしてまたその痛みに襲われたので意を決して消化器内科のある病院へ行ってきました。 消化器内科での検査結果 消化器内科に行くのは初めてでした。 まずは問診。 そして腹部の触診と尿検査・血液検査。 結果、翌日胃カメラと腹部エコーの精密検査をしましょうと。 初めての胃カメラ検査をすることになりました。 胃カメラ検査の説明 胃カメラ検査は上部消化器官内視鏡検査と言うそうです。 前日に詳しい説明を聞き、説明書に署名をしました。 目的は食道・胃・十二指腸を検査すること。 必要に応じて色素を散布したり、病変の一部を採取したり、出血していれば内視鏡的止血術を行うこ

これは11月初めの日記です。 朝から日帰りで東京観光をしてきた昨日はさすがに疲れ、眠るための薬を飲むことなくぐっすりと眠れました。 www.sachikolife.com 太陽の光 適度な運動 美味しく食べること 必要なことはわかってはいるのです。 できればこのまま今飲んでいるたくさんのお薬をやめたい。 人と会っていたら不安で押しつぶされそうにもならず、得体の知れない恐怖感からのパニックにも襲われないから安定剤を飲まなくても大丈夫そう。 友達と一緒に適度に歩くと寝るための薬を飲まなくても眠れる。 少しずつ薬から離れていきたい。 お肉はやっぱり幸せになる 友人が予約してくれたお店で厚切りローストビーフをいただいた。 こんなに分厚いお肉♡ 幸せなひととき。 そのあとは大好きな福山雅治の新作映画へ。 福山さん老けたなぁ。そりゃもう50歳やもんね。 でも変わらず素敵でした。 福山雅治結婚！ファンク

生理痛はありますか？ 女性のみなさん、生理痛はありますか？ テレビを見ると当たり前のように流れる生理痛薬のCM。 生理痛ってみんなあるのが当然って思っていませんか？ それは違います。 中医学を学んで驚きました。 中国では生理痛で服薬する人はほとんどいないそうなのです。 生理痛は「血の異常」で痛みが起こります。 血が滞る。血が不足する。 中国の女性は生理前後に血を増やし巡らせる食材を当たり前のように摂っていて、その知識は母から娘へ受け継がれていました。 普段からケアしているから痛みが起こりにくいそうなのです。 重い生理痛で苦しんでいた長女 高校3年生の我が家の長女は毎月重い生理痛で苦しんでいました。 生理が来るころになるとイライラして周りに当たりだし、 そして生理がくると腹痛と腰痛、時には頭痛や吐き気も。 毎月生理初日は学校に行けなくて休んだり、薬を飲んで登校しても痛みに耐えられず保健室で寝

パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 昨年から薬膳を学び、予防医学食養生士と薬膳食養生専門指導士の資格を取得いたしました。 現在は「和学薬膳博士」を目指し勉強中です。 今日は日本の四季をもとにその月の一般的行事と、その月の頃に旬を迎える食材、薬膳として取り入れるポイントをまとめてみました。 二十四節気と新暦の違い もともと薬膳は中国発祥です。 中国の太陰暦（月の動きをもとにしている）が日本に伝わったのが「旧暦」です。 現在は太陽の動きをもとにしている「新暦」を使用しています。 2月4日が「立春」でもう暦の上では今日から春ですよ～と言われても、春っぽさはまだしないですよね。 2月なんてまだまだ極寒。冬真っ最中ですよね。 旧暦と新暦では季節感が約1ヶ月ほどズレて感じるのです。 ちなみに二十四節気の四季では 春　2月・3月・4月 夏　5月・6月・7月 秋　8月・9月・10月 冬　11

ひとり親家庭3月の家計簿 4月になりました。 新元号も「令和」に決まりました。 次回は新年度なので子ども小中高校生としては最後の家計簿です。 今年は息子が中学、末っ子が小学校のダブル卒業でした。 そんな我が家の3月のリアルな家計簿です。 我が家の家族構成 私→アパレルショップとパーソナルトレーナーかけもち中 長女→私立高校2年生 息子→中学3年生 末っ子→小学6年生 【固定費】 ・家賃65,000円 ・生命保険（私）　7,810円 （子ども3人分）3,140円 ・コナミ　3,024円 コナミ費減らしました。 が、コナミに入会して3年。 3月は忙しすぎて、入会後初めて一度も行けませんでした(T_T) 月会費払っているのに・・・。もったいない。 【光熱費】 ・ガス15,399円 ・電気　12,558円 ・通信費　24,512円 ・水道費　0円（隔月のため無し） 通信費、末っ子のスマホをソフトバ

ひとり親家庭2月の家計簿 3月ももう10日も過ぎてしまっていました。 ほんと毎日が早い。 さぁ、先月からはじめた家計簿公開企画、今年1年間は続けていこうと思ってます。 ２月分をやっとまとめました。 我が家の家族構成 私→アパレルショップとパーソナルトレーナーかけもち中 長女→私立高校2年生 息子→中学3年生 末っ子→小学6年生 【固定費】 ・家賃65,000円 ・生命保険（私）　7,810円 （子ども3人分）3,140円 ・コナミ　3,024円 コナミ費減らしました。 【光熱費】 ・ガス14,513円 ・電気　11,106円 ・通信費　29,281円 ・水道費　11,853円 【出費】 ・食費　47,314円 ・外食費　17,481円 ・日用品　14,494円 ・被服費　250円 ・習い事費　47,000円 ・医療費　1,000円 ・交通費　10,020円 ・子どもたちお小遣い3600円

ついに1000記事！！ この「人生楽しんだもん勝ち♪」はこの記事が1000記事目となります！！！ いつもお読みいただいているみなさまのおかげです。 本当にありがとうございます！！！ 1000記事は通り道？！ このブログを始めたのは2014年7月。 4年と2ヶ月で1000記事に到達いたしました。 →『わたしがブログを始めたきっかけ』 この記事にも書きましたが、私がブログを始めたのは昔から綴っていた日記の延長です。 もともと書くことは好きだったし日々の日記を綴る感覚でノートに書いていたものがパソコンになっただけ。 1000記事というとなんだか凄い数のようにも思えますが、20年以上前から書いてきた日記帳を見ると1000記事はいつかは到達する数だし、この先はもっともっと続くものなんだと思っています。 でもやっぱり嬉しい1000記事記念♪ 1000記事書いて思ったことは PVよりも収益よりも大切なも