こんにちは、umeです。 最近は資産運用よりダイエットネタの方が書くのが楽しくなってきました。 今日は私がダイエット中によく飲んでいた、個人的最高のお茶を紹介します。 お茶に求めるダイエット効果 黒豆茶のダイエット効果 ルイボスティーのダイエット効果 無印良品に売っていた最高のお茶 まとめ お茶に求めるダイエット効果 今の時代健康志向のお茶ってすごくたくさんありますよね。 私はダイエット中に自分の体の悩みにあったお茶を選ぶことを意識していました。 私の場合、ダイエットを遂行するにあたってむくみと便秘を解消できそうなお茶を探しました。 色々調査し試してみたところ、以下のお茶にたどり着きました。 むくみに効く→黒豆茶 便秘→ルイボスティー それでは、それぞれの効能について効果をみてみましょう！ 黒豆茶のダイエット効果 体の余分な水分を排出し、むくみ解消 糖の吸収を抑える 冷えを予防し、基礎代謝