カラオケBanBanでいただいたクリアファイル うちのみかんです。 先日、地元の中学からの友達とカラオケに行きました～♪ ラインで会話をしていたら…カラオケでも行ってスッキリしたいよね！ って話になり…日にちを決めて・・・。 私たちは昔から早いのです。 中学の頃に上映されていたたのきんトリオの一人である 田原俊彦さんの『ウィーン物語ジェミニ・YとS』を観るために、どんだけ早い電車に乗り、全然余裕で入れる映画館なのに、並んでいたり～💦 あっ…因みに、この友達はいつもの映画の地元の友達ではないですｗ ま～今回も10時開店というのに、10分前に到着してしまいまして… 店員さんは困惑顔で「椅子に座ってお待ちください(^^;)」と。 いやいや～そんな顔しないでよ～(^▽^;) ここのカラオケはいつもは並んでるでしょ～(^▽^;) みなさん、カラオケBanBanってご存知ですか？ 平日はフリータイム

うちのみかんです。 最近、脳に刺激を与えていないな～ 先月は骨折で買い物１回に整形外科に行くだけ 家の中だけの生活でした。 友達との会話と言ってもLINEになるし…。 家族とも夜に少々…。 50代の私も脳に刺激を与えないと… 母のこと言ってられないよ～ 脳を育てる刺激の1つとしては、 たくさんの人に会い話をすることだそうです。 それも…毎日同じ顔ぶれではなく、 新しい友人・知人をどんどん増やして話すことだそうです。 そのお喋りが 脳に良い刺激となり、神経ネットワークが育つそうです。 自分と違う職業・年齢・社会階層の方々は刺激が強いようです。 どこどこ？？？ 外に出ないと出会えませんね…。 やっぱり何か始めないと…だめでしょうか。

うちのみかんです。 今日は雨が降っていて肌寒いです(>_<) 長袖に着替えました～。 みなさんも体調管理にはお気を付けください(^_^) 幸福感に満たせれるために行うこと… って何をしたらいいと思いますか？ 『笑顔で祈る』ことだそうです。 怒りのホルモンを抑えることだそうです。 前向きな心でいるとき 笑顔のとき 感謝の気持ちを持っているとき このときの脳内には、 β-エンドルフィン オキシトシン などの脳内快楽物質が分泌されるそうです。 『笑顔』で行う祈りは 良い影響が表れ、幸福感に満たされるそうです。 笑顔は心と体にとても良い薬なんですね♡

うちのみかんです。 昨日のブログにも書きましたが、 私は悪い方に考えてしまう人でして… 慰めを求めて、アメブロやYouTube見たり、本読んだり… その中には、心屋仁之助さんの本も…。 以前『ナイナイアンサー』で心屋仁之助さんを初めて見て、 みんな心屋さんが『〇〇〇って言ってみて…』の言葉を 口にすると、涙が溢れてくる…。 今まで我慢して言えなかったこと、言わなかったことを、 言葉にすることで、過去の嫌なこと、モヤモヤ、悔しさ、悲しさ… が涙と共に消えていくのだろうか…。 自分に『ごめんね』『許して』『ありがとう』『愛している』 という気持ちになるのかな…。 不思議・・・魔法みたいと思った。 それから私は心屋仁之助さんに会ってみたい‼ という気持ちになった。 その願いが叶い、 2017年10月に『心屋仁之助10周年　講演ツアー』で 生心屋仁之助さんを見れて、 握手も交わせたのです(≧▽≦)