リングフィットアドベンチャーは痩せるのか問題。30日やってみた感想とか体の変化とか。 - ちょっとだけ冒険記リングフィットアドベンチャーを始めてから 遂に30日が経過しました。 www.asa-mushi.net 運動負荷は最大の30でプレイしていまして、 毎日30分前後の運動、150㎉の消費をしています。 ちなみに私のリアルステータスはこんな感じ。 ・年齢は30歳、男性 ・身長167㎝、体重75㎏ （お腹周りだけデブ） ・デスクワーク中心でほとんど動かない ・日々の運動は軽く筋トレをする程度だった ・お米、お酒大好き（一応食事管理はしてる） ・運動経験は学校の部活をダラダラやってた程度 以前は65㎏前後をキープしてたのですが、 結婚して転職してから一気に太ってしまいました。 そんなよくいる(？)中年おじさん代表として リングフィットが本当に痩せるのかまとめます。 リングフィットを1ヶ月続けてみた結果… 体重は500gの減少 体脂肪率は測定中（現在23％前後） アゴ肉が減ってシュッとした 背中の
