強迫性障害の克服は多角的視点を持つことが最重要
強迫性障害を克服する上でのキーワードは総合性です。 これはパニック障害の方のブログで書いたことと重複しますが、 重要なのでこちらのブログの方にも記載します。 強迫性障害を克服する上で、 ⑴サプリメントだけ飲んでいれば良いですとか、 ⑵食事だけ正しさえすればよいですとか、 ⑶運動だけしていればよいですとか ⑷生活を考える暇のない忙しいモノにしさえすればよいですとか、 ⑸人間関係を正常化しさえすればよいですとか ⑹就眠環境を整えるだけで良いですとか、 ⑺曝露療法や反応妨害法だけ受けていれば良いですとか、 ⑻心理カウンセリングだけ受けていれば良いですとか、 ⑼マインドフルネス瞑想だけで治る ⑽病人面、病人根性を捨てるだけでは駄目です ・・・・・・という風に「〇〇しさえすれば治る」 とお考えの人は思いのほか多いようです。 ネット情報や一部の書籍は「食事を高タンパクにして、サプリメントだけ飲んでいれ
『強迫性障害関連 【全記事一覧】』
(最終更新日:2023/10/06)強迫性障害関連(全記事一覧) ※このブログは私のサブブログであって、 メインブログではありません。 と申します。 ↑私のメインブログの検索方法です。 このブログからも、まあ幾つかのページからはリンクしているんですけどね笑 *このブログの全記事一覧になります。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ・強迫性障害で過去を後悔している人へ【実践的アドバイス】 ・強迫性障害で子育てがつらい人へのメッセージ ・強迫性障害で受験勉強に集中できない人へ【対策】 ・強迫性障害で恋愛できない人へ【---重要---】 ・強迫性障害でパソコンを使うのが不安な人へ ・強迫性障害でトイレが辛い方へ【対策法:】 ・巻き込み型の強迫性障害で困られている家族の方へ ・強迫性障害で”まばたき”が気になって仕方がない人へ【対策】 ・強迫性障害は理解されない【知恵袋への私の回答】 ・
『強迫性障害でシャワーが時間がかかる方へ【必見】』
強迫性障害でシャワーが時間がかかる方へ【必見】 強迫性障害でシャワーにものすごい時間を費やす人がいます。 このタイプの人はシャワーを2時間も3時間も浴び続けます。 その間、洗浄を繰り返したり、心の中で「キレイになった、キレイになった」 と儀式めいたことを繰り返したりします。 何時間もシャワーを浴びているので、 水道代がとんでもないことになることも稀ではありません。 また、毎日長時間シャワーに浴びているので、そればかりに時間が取られ、睡眠時間が極度に短くなります。 (関連記事:) 『強迫性障害で水道代が”とんでもないこと”になっている方へ:』強迫性障害で水道代が”とんでもないこと”になっている方へ: 強迫性障害の洗浄強迫で水道代が1か月あたり10万円を超えていた方がいます。 その方は官僚の娘さ…ameblo.jp ⇧長時間、シャワーで体を洗い続ける人は不潔恐怖、汚染恐怖、汚物恐怖、儀式強
強迫性障害も”重度ほどむしろ治りやすい”という矛盾
強迫性障害も重度ほど治りやすいという矛盾 強迫性障害も重度の方が治りやすいです。 重度の人ほど追い込まれています。 苦しみも半端なモノではありません。 苦しければ苦しいほど、人間は行動を起こします。 重いひきこもりが両親が亡くなり、はじめて外で働くようになるのと一緒の話です。 ですので、逆説的になりますが、重度の人ほど強迫性障害も治りやすいと私は主張するわけです。 この類の人は過去の私のように手段を選ぶことがありません。なりふり構わずただ問題に直面し、それを必死で解決するという姿勢は禅の境地です。 傑僧と言われた山本玄峰が言っているように、 「渋柿のみが甘柿になれる」 という話です。 また、同師が言った 「悪にも強い奴が善にも強い」というのもそういう話です。 大悪党ほど改心したら大善人になる素地を持っています。 修験のような行の世界に元極道がいたりするのはこのためです。 中途半端が一番救わ
強迫観念を気にしない方法はないのに、みんな勘違いしてる
絶望的な回答をしてしまいましたが、ちょっと待ってください。 具体的かつ実践的な解決策も当記事内に用意してあります。 ✅はじめによくある間違った強迫観念についての捉え方を見ていきましょう。 強迫観念を気にしない方法【知恵袋】以下は知恵袋に合った質問と回答です。 ↑本質をはずした「よくある回答」です。カウンセラー等がよくするアドバイスです。 結論を言うと、強迫衝動を無視することは不可能です。
強迫性障害とナイアシンアミド【---重要---】｜サプリ
強迫性障害とナイアシンアミド。ナイアシンアミドのサプリメントは抗不安効果は期待できますが、強迫性障害の方には五分五分で、万能ではないです。これはナイアシン（ビタミンB3）系統全般に言え、イノシトールヘキサニコチネートも同様です。この類のサプリメントは強迫性障害に対して逆効果になる場合もありますので、ナイアシンア...
強迫性障害を引き寄せの法則で克服できるのか?【その真偽】
「強迫性障害を引き寄せの法則で克服できる」というと、途端にスピリチュアル的な怪しい話になると思います。 今回は強迫性障害と引き寄せの法則について書いていきます。 引き寄せの法則とは引き寄せの法則とは、「思考は実現する」「自分が叶えたいと思っている夢や目的を心にイメージし、その想念を日々自己の中に想起させることで、潜在意識に染み込ませ根付かせていくと自分の夢や目的が実現する」といった概念で、米国で発刊された「The secret(2006)」が世界中にその知名度を広げたという意味で、その発祥元であるということができます。 しかしながら、さらに遡れば、「The law of new thought(1902)」という本が存在し、遥か昔に引き寄せの法則を語っていますから本質的発祥元すなわちタネ本はこちらの方というのが妥当でしょう。 巷では、引き寄せと省略されて使用されることもあるニューエイジ時代
強迫性障害は”甘え”や”わがまま”ではない !
✅強迫性障害とは、一般の人が全く気にならないような些細なことを深刻な悩みとして捉え、苦しむ症状のことを言います。 よって、その性質上、 傍目には単に甘やかされて育ったダメ人間、幼稚な人に見えることもあり、それが良からぬ誤解を産むことがままあります。 すなわち、 「強迫性障害に苦しむ人＝甘えやわがままが強い人」 といったレトリックで、世間で良くある実情を知らない人々による、よくある典型的なレッテル貼りです。 確かに、強迫性障害で苦しむ方の中には、あくまでも非常に稀ではありますが、中には甘えの強い、自己本位の塊のような人間も存在するのは確かです。 (これは巻き込み型強迫性障害の方で比較的、極稀ではありますが散見されるように私経験より実感しています) (関連記事:) 〇強迫性障害の種類（巻き込み型、自己完結型） 強迫性障害は甘やかしで発生するわがままな性格ではない しかしながら、強迫性障害で悩む
強迫性障害で”結婚できない”ことは無い【対策付き】
✅強迫性障害があると社会的に孤立してしまったり、異性とのコミュニケーション能力に支障が出ることがあるため、「結婚できないのではないか？」と一般論で考える人は多いようです。 今回は、「強迫性障害のせいで結婚できない」という命題が真*であるか偽*であるか記述していきますが、この命題が偽であるというのは言うまでもないことなので、このまま文章を書き進めていくと、陳腐なくだらない記事になってしまいます。 (そうならないように具体的対策法も銘記していきます) *真(しん)、偽(ぎ)は数学用語ですが、真とは正しい、偽とは間違いであることを意味します。ですので、真＝正しい、偽＝間違いであると簡単に読み替えられお考えになられてください。命題についてはこちらのホームページを参照下さい。 何故、くだらないのかと言うと、強迫性障害で結婚をしている人は山ほど存在していることが既知かつ周知の事実であるためです。 この
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沖仁宏 (@okimasahiro2525) on Threads