当然ですがこのサイトは当然男である私が書いていますが、 男からの発言だと独りよがりな意見になってしまいます。 ですから女性からの意見を聞き、その意見も参考にしています。 ニュアンスの違いで「ん？」と思われることもあるかもしれません がその時はご容赦を。 このサイトを読んでいただいてるのには理由があると思います。 ただ単に女性のもてたい。 意中の女性がいるからどうしてもその子にもてたい。 あるいは好意を抱いていた女性を見返したい。 など色々もてたい理由があるのではないでしょうか。 男性が女性にもてるにはどうしたら良いのだろうか？ 男に生まれたからには、女にもてたいですよね？ 女にもてる方法が分かればあるいはもてる男になりたかったら、奴を見返したいのなら（笑） 是非読んで知識として吸収して下さい。 吸収したら次はもてるための行動です。 豊富な例、あるいは自分がもてる為に体験、経験したことなども

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>男性更年期の症状 よく女性が、「女には更年期あるから」という声をよく聞きますが 、私は心の中で「更年期は女だけじゃないぞ。男も更年期がある。 」と事あるごとに叫んでいます。 女性と男性の更年期の症状で大きな違いがあるのですが分かります か？ 女性更年期には閉経というものがあり特徴がはっきりしているので わかると思いますが、「男性更年期は何？」と言われて、直ぐには 答えられないですよね。 では男性更年期の症状とはどのようなものか特徴を見ていきましょ う。 男性更年期は女性のそれと同様ホルモン低下が原因で、頭痛、めま い、いらいら、不眠、気力の低下、倦怠感などの症状と男性更年期 特有の症状としては、排尿機能の低下と男として致命傷？のＥＤ（ 勃起不全）などがあります。 周知の事実ですがＥＤは近年バイアグラという

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期は自分1人じゃないから大丈夫 みなさんが抱えている症状は沢山あります。 それが直に更年期の症状だと分かる人が居ないので悩んでしまい、1人で抱え込んで、症状悪化させてるんです。 でも、本当に死んでしまうのではないだろうか、とか癌なのかも、心臓病なのかも、脳に異常があるのかもとどんど1人で妄想が膨らんで、検査はくまななく受けているのに異常が見つからない。 がほとんどではないでしょうか？ 色々な掲示板でトピを立てている方の質問に対しての答えがなかなか勉強になります。 まず更年期で悩んでいるのは私1人ではないんだ！と一番の心の支なものです。 私も更年期特有のめまいで悩んでいます。色々な掲示板を見て、大丈夫なのかもと思い始めているところです。 まだまだ年齢的に若い方、もう何十年もめまいと付き合っている方と千差

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期に効くハーブティー みなさんは「生活の木」と言うお店をご存知ですか？ アロマ関係一般を取り扱っているお店なのですが、ティーハーブの品揃えも沢山あります。 ハーブティーは効能がブレンドによって変わってきます。 ブレンドしたりは知識が無いと面倒ですよね。 ハーブティー専門お店もあるので、そんなところに行った時は専門の店員さんに相談にてみるのも手です。 そんな事面倒くさい！と思う方はブレンド別に売っている場合もあるので買ってみてはいかがですか？ ペパーミント、エルダーフラワー、パッションフラワー、セージ などです、これらを適量何が一番辛いのかによってブレンドの割合が変わってきます。 一つずつを煎じて飲んでもいいと思います。 マザースハーブティーではブレンドしてある物も売っています。 「安眠茶」自律神経を眠

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>温泉は更年期に効くのかな？ 自律神経が乱れる事によって更年期に突入しますでも自分の意識改革で楽にもなってきます。 ではどんな事をしましょう、更年期の症状で毎日振りまわれている状態ではないでしょか？ 寝ても起きても、不調が続いている、また一日が不調で終わってしまうんじゃないかとか、そんな事ばかり考えてしまうんです。 そのストレスが自律神経を余計いに興奮させているのです。 自律神経が興奮すると、安らいだ気持ちにはなれません、かといって自律神経を自分で収める技など持っていやしません。 よく温泉に湯治しにいくといいとか言われます。 手術の後、慢性の病気、等に湯治がおすすめでは更年期どうなのでしょう？ 温泉はやはりいい様です。 本当は湯治は２週間以上しないと効果が出ないとか…主婦が２週間家を空けたり、まして根が張る

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>肩こり、首コリの解消法はこれだ！ 肩こり首凝りは我慢できないものです。 自分で出来るものはとても少ないのが肩こり、首コリです、肩甲骨は自分じゃ揉めませんし、首は器具が無いとなかなか両手で揉み解す事は難しいです。 でしたらちょっとしたマッサージ方法をお教えします。 マッサージオイルが有るとより有効ですが無い場合は湯船の中で皮膚に無理をかけないようにしてください。 腕をマッサージをすると肩こりが取れるんですよ、手首から肘に向って、内側上面をこぶしでゆっくり押し上げていきます。意外と凝っているので赤くなるかもですが、多少痛いくらいで揉んで下さい。二の腕は肘から肩の真ん中を指先で広めに摘んで下へとゆっくり揉み解していきます。 二の腕は痛いです、イタ気持ちいい位がいいです。 無理やりはやらないで下さい。 肩周りは、

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期に優しい音楽で乗り切る方法 音楽を聴くって、心に余裕が無いと聞き流す事も出来なくなります。 更年期になってから耳に優しい音楽を選ぶようになりました。 もともと私はハワイアン音楽好きなので、ハワイアン音楽は聞き流すのに最適です。 でもついつい踊ってしまうのですが暖かい気候と花の香りが風に乗って運ばれていきます。 そんな想像をしながら音楽を聴くのはかなりリラックします。 リラックすると脳からアルファーファが出て、脳の緊張取ってくれます。 朝起きてからずーっと不調だと心も疲れてしまいます。 そんな時は暖かい飲み物をカップ一杯とリラックス出来る音楽を 味わって見てはいかがでしょうか？ 『更年期にやさしい音楽』と言うのも売っています、数枚出ていると思います。 更年期になると眠れなかったり、頭痛で、横になりたく

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>肝班は更年期が終わったら薄くなる！ 肝班（かんぱん）聞いたことがあると思いますがどうでしょう？ 女性はこの手のことには詳しいと思いますが、男性はどうでしょうか？ 簡単にいうとシミの一種です。 経口ピルなどを服用していたり、妊娠にともない頬に左右同じような形で現れる肝班、ホルモンで出来るしみなのですが、更年期にホルモン補充療法などで出来てしまう可能性もあるしみです。 ちなみに肝臓の形に似ているから肝班（かんぱん）と呼ぶらしいです。 しかしホルモン補充療法も終わる頃、更年期から老年期になると自然に薄くなるのも肝班の特徴だそうです。 飲み薬も今は薬局で薬剤師さんから説明を受ければ買うことが出来ます。 ピルやホルモン剤の治療をしている人は飲み終わらないと薄くはならないそうです。 両頬に対照的に出来る肝班は女性なら

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>イライラしたときあなたが取る方法は？ 最近イライラ人が多いですよね、私もその1人です。 イライラって突然湧き上がって来ませんか？何にたとえたらいいのかな 私はヒステリックボールが良く出ます。 ヒステリックボールとは誰しもが経験はしないのかな？喉にボールが詰まった感覚が持続する症状なんです。 これは人に物申したいのを抑えていたりすると出るらしいです。 まぁここは言わないほうがいいのかな？とかたぶん夫婦喧嘩で物が言えない人とかに出る症状、夫婦だけでは無いですね、今の世の中では仕事をしていても対人関係で我慢をしてしまう、兄弟喧嘩、嫁姑問題窮屈な時代を生きています。 私達みんな。 そこでイライラが収まらない、と病院に行くと大体が心の病になってしまうそうではなく、ふつふつと心の中にもやがかかったような息苦しいような

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>頻尿を解析したら更年期障害にぶつかる 頻尿で困ってる方も多いと思いますトイレを我慢するのが一番嫌な事です。 トイレに行けないから外出を我慢してしまう傾向にあります。 更年期障害で、膀胱や膣の筋肉の収縮がうまく行かないため、頻尿になってしまうのです。 元々冷え性だった人も頻尿になる可能性があるわけです。 頻尿は仕方がないと考えてあまり深く考える事はしないことがいいとも言われています。 頻尿の人は外出する時は、水分を控えて暖かい飲み物を飲んで体を冷やさないようにするのがいいそうです。 しかしどうしてもトイレは気になってしまいますよね。 私はもやもや病の手術をする前はトイレを我慢できなかった時期がありました。 お酒を飲むとますます我慢が出来なくて、トイレに立つともう漏れてしまっていた時もありました。 何でだろう

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>めまいとネットサーファー何の関係？ めまいがなかなか治りません、回転性のめまいでは無いので困り ます、かれこれ1年過ぎました、その間医師に何度訴えたでしょうか？ いろいろネットで調べて見ても、分かりません、ヒットは数あれど実際に自分の状態が何に当たるのかもわからないからです。 めまいだけではなく、動悸、息切れパニック障害らしきもの、挙げだすと切が無いのです、だから調べてもネットサーファーになるだけ、ネットサーファーしてしまうと、深みに落ちてしまいがちです。 一度病院にかかってしまうと、なかなかセカンドにいけなくなってしまうものです。 他の人に相談しても『セカンドを紹介してもらいなよ！』と言いわれます。 実際医師のほうからセカンドを紹介してくれる場合は、癌だったり町のお医者さんで設備が無いとかの条件でなけれ

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期はよからぬ病気も連れて来る 昔、映画で「悪魔が来たりて笛を吹く」というのがありましたが、題名がいかにもになってしまいました。 更年期でホルモンバランスが崩れる事により、色々な病気を引き起こしてしまうな場合があるようです。 私の友人は更年期の間に帯状疱疹にかかったそうです。 帯状疱疹は水疱瘡菌が神経を刺激して神経に沿って赤い水泡の帯のようなものが長く出てきます、水疱瘡が神経を刺激しているので痛みはかなりあります。 普通の水疱瘡とは違うので痒みはありませんが、ただ痛くて服にすれるだけでかなりの激痛がします。 子供の頃に水疱瘡にかっていても帯状疱疹は出るそうです。 水疱瘡が軽かった人とか、短期間で終わってしまったと言う人は大人になってからかかる確率もあるそうです。 更年期は様々な病気が重なって出てくるので

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>卵巣と卵子の秘密 卵巣は私達のちょっとした努力で老化を低下させる事が出来るんです。 卵巣の老化ってちょっと嫌な言葉なんですけど、その老化が早まり始めてるんです、過度なダイエット、過度のストレス、冷え症等誰でも一度はダイエットはしたことありますよね、最近ではモデルさん並に痩せたいと過度のダイエットをしてしまう傾向あるようです。 極度にダイエットをしてしまと生理が来なくなったり、不順になってどんどん卵巣が悲鳴を上げて、老化しちゃうぞ！となるのです。 一番輝いて居たいのが、２０代後半～３０代前半だと思うんです。 この頃に結婚や恋愛が一輝います、だからダイエットなど無意味な事をしてしまうんです。 ダイエットをしすぎてしまうと、体温が下がり冷え症を引き起こしかねないのです。 もともと卵子の数は決まっているとか言うじ

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期の便はコロコロなのはなぜ？ 女性にも男性にも便秘はつき物です。 しかし更年期の便秘は腸水分が減ったり、腸の力が無くなった事で起きるらしいです。 水分が無くなるとコロコロの便が少ししか出ないという症状が多いらしいです。 排便するのに腸の力が無くなるので踏ん張る力が減ってしまうのが更年期の便秘の特徴だそうです。 便秘には漢方やお茶などがいいと言われています。 通販の快朝とかは定期購入があります。 飲むヨーグルトやヨーグルトラブレなど便秘に良いと聞きます。 寝起きの牛乳や水も腸を刺激するので良いと言われます。 あまりいきむと腸の中にこぶが出来てしまい、ますます便秘になってしまう例もあります。 ストレスを溜めない。 適度な運動をする。 腹筋運動などもいいですし、ウォーキングもいいですね。 規則正しいのが一番

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>若年性更年期の秘密 若年性更年期障害という言葉を聞いた事ありますよね？ 若年性更年期は、更年期が始めるのがプレよりももっと早い時期 からもっと早い時期から起きる事を言います。 ２０代から３０代の若い人たちが中高年がかかる更年期と同じ症状が出るそうです。 生理不順は誰でもなるし２０代始めくらいで、若年性になってしまうと、不妊症とかになってしまう可能性も出てきますので、若い頃から肩こり、頭痛、動悸息切れ、めまいなどの症状が出ていたら早めに受診をお勧めします。 若い子は産婦人科に縁が無いものですよね、でも最近は子宮頚癌が予防接種で防げるという画期的な物が出てきています。 若いと癌の進行も早くなるので、不調であったら、検査に行くつもりで、受診をしましょう。 まだ若いので生活をもう一度見直せば、症状が軽くなる事もあ

ホルモンバランスが崩れることによって更年期障害を招くといいます。 しかし女性ホルモンのエストロゲンが卵巣から減少しても、勘違いしている脳からエストロゲンを出しましょう！と送り続けてしまうのです。 脳は歳を取っていることに気付かないのでしょうか？ だから自立神経がむむむ！となってしまい狂ってしまうのです。 脳は正常に戻そうと必死になり、卵巣はもう無理と嘆いている、ということなのです。 私の脳はちょっと傷付いているので余計に勘違いしているのかも知れません。 後、数年もすれば更年期が終わろうとしているのに排卵痛などがあります。 ひょっとしたら筋腫でも出来ているのかしら？排卵痛があっても生理は来ないし、下腹に違和感だけがいつも残っている感じがします。 自分でも意欲も無くなったし好奇心もどこかへ行ってしまいました、外へ出歩く事もしなくなってしまいました。 まるで他人が私の体を占領してしまったみたいで

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期と更年期障害の見分け方 女性の更年期と更年期障害とでは時期がちょっと違うみたいです。 ２０代前半から３０代半ばまでは、性成熟期と言って、一番ホルモンが活発な時期でこの頃はまだまだ赤ちゃんを迎える準備中、 ２０代後半から３０代半ばで体に変化がで始めた頃はプレ更年期、卵巣からのホルモンがぐっと減ってくる時期で、なんとなく不調と感じる事がこの時期辺りから始まるみたいなのです。 私は２０代で子供を産み上げてしまったので、子育て真っ只中だったので不調とか感じる時間も無かった状態だったのですが、今の時代結婚がどんどん遅くなってきているし、結婚願望がない 女性も増えています。 自分で充実している生活を送っている人とそうでもなく、自分に余裕の無い方は不調を凄く感じるのかもしれ ないですね。プレ更年期があるのも知らな

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期のドライマウスの対処法 更年期に入ると、精神的に病んでしまって、抗うつ剤などの薬の副作用やストレスでドライマウスなってしまったり、口に違和感を感じたりするそうです。 その症状をドライマウス（口腔乾燥症）といいます。 唾液の分泌が減って口の渇きが出てきます。 朝だけ喉が渇くなどと一時的なものは、寝ている時に口呼吸している場合が多いそうです。 ドライマウスが進むと舌に痛みを感じたり、歯周病口臭など引き起こしたりするそうです。 市販でも舌に塗って舌の渇きを防ぐものも売っていたりします。 後は唾液の分泌を促すよう唾液腺をマッサージするのも効果的なのです。 唾液腺はあごの丁度舌の下あたりにありますので、そこを親指で押すと唾液出てくるのがが分かります。 梅干を見つめるのもいい方法かもですね、梅干が苦手な方に限ま

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>マカの効能『男性編』 男性用のマカの効果を知りたーい！という男性の殿方いらっしゃいますよね。 一般的にマカと言うと男性用のサプリのイメージ精力増進天然のバイアグラのマカは男性の更年期にも効きそうです。 男性の更年期が始まると大体が気力が無くなる、性欲が無くなるＥＤになったりとかがあるそうです。 男性自身がＥＤを気にしている方なら意欲的に飲むのだろうけど、触れられるのは嫌だって男性も多いはずです、そんな男性にサプリだよって気軽に渡せる物があったらいいですよね。 一般的なマカにはすっぽんエキスなどが入っている場合が多いので、精力も着くし元気にもなるという商品がありがたい、たぶんマカで調べたらとても多くヒットするので、今はコンビニにでもマカは売っています。 コンビニのは金額もそう高くないので、試して見たいって方

えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期で始まるドライアイも 最近ドライアイに悩んでいます。 よく最近聞く一言ですが、パソコン使うのもその原因1つなのでしょうけど、しかし更年期もドライアイ、ドライマウスになると聞きます。 ここまでくると、更年期は何でもありみたいになってしまいます。 が、本当のことなので注意しながら生活しましょう。 ドライアイは瞬きをするのもちょっとゴロゴロしているような日が続きます。 年齢と共に水分が足りなくなってしまう現象らしいですが、私も近視と老眼でめがねをかけています。 目が乾いたなと思うと眼鏡さえもうっとうしく思います。 目が乾いたと感じたときは遅いと思ってください、乾いたと感じる前に目薬を注すように心がけましょう。保存料が入っていない物を選ぶのがコツです。乾いた目に目薬は枯れた花に水を与えたように気持ちがいいも