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えっ男もかかるの更年期障害?更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期に優しい音楽で乗り切る方法
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えっ男もかかるの更年期障害?更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期に優し... えっ男もかかるの更年期障害?更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期に優しい音楽で乗り切る方法 音楽を聴くって、心に余裕が無いと聞き流す事も出来なくなります。 更年期になってから耳に優しい音楽を選ぶようになりました。 もともと私はハワイアン音楽好きなので、ハワイアン音楽は聞き流すのに最適です。 でもついつい踊ってしまうのですが暖かい気候と花の香りが風に乗って運ばれていきます。 そんな想像をしながら音楽を聴くのはかなりリラックします。 リラックすると脳からアルファーファが出て、脳の緊張取ってくれます。 朝起きてからずーっと不調だと心も疲れてしまいます。 そんな時は暖かい飲み物をカップ一杯とリラックス出来る音楽を 味わって見てはいかがでしょうか? 『更年期にやさしい音楽』と言うのも売っています、数枚出ていると思います。 更年期になると眠れなかったり、頭痛で、横になりたく