人間というのは、ここぞというときに緊張してしまう生き物です。適度な緊張はメリットをもたらすことがありますが、極度の緊張はパフォーマンスの低下を招きかねません。 特に就職や転職、社内の昇進試験などで行われる「面接」は、面接官と顔を合わせて話す大事な場なので、緊張もひとしお。面接のときにあがらないためにはどうしたらいいのか？ 今回はそんなテーマでお送りしたいと思います。 Photo: 三浦一紀お話を伺ったのは、一般社団法人あがり症克服協会代表理事であり、株式会社スピーチ塾の代表取締役である鳥谷朝代さんです。鳥谷さん自身、通院や休職経験があるほどのあがり症だったとのことですが、その経験を活かしてあがり症を克服するためのセミナーを主催。あがり症に関する多数の著書もあります。 「あがり症」には真面目な人が多いそもそも、なぜ人間は大事な局面が訪れるとあがってしまうのでしょうか？ 大きく分けると、身体的

人前で字を書いたり、食事したりするときに、手が震えるとひそかに悩む人は少なくない。震えるだけと侮るなかれ、背後に重要な病気が潜んでいる場合もある。手の震えが出る病気と、対処法を知っておこう。職場の飲み会で上司に酒をつごうとして、ブルブルと手が震えて恥ずかしい思いをした――。激しく緊張したり、腕の筋肉を酷使したりした時に手が震えるのはよくある。震えが出ても「一時的であればあまり心配はない」と順