長時間労働を強いられている人は、このままでは心身共にバランスを崩してしまいそうなので、辞めたいと考えることがあるでしょう。 正社員であれば、ある程度の長時間労働は仕方がありませんが、あまりにもひどい場合は、人生全体のことを考え、早めに転職活動をした方が良いです。 しかし、長時間労働を理由に辞めてしまって良いのか悩むものです。 さらに辞めたあとの失業期間中のことを考え、退職後の生活準備もしなければなりません。 今回は、残業や長時間労働を理由辞めて良いか？の判断基準と賢い退職法について解説します。 長時間労働で辞めるのは逃げか？の5つの判断基準 長時間労働が辛いために今の会社をやめたいが、それが「逃げ」ではないかと思って躊躇している人もいると思います。 主観だけを頼りに退職を決めるのは不安なのは当然です。 そのため、以下にあげる項目を検討してみてください。 もしあなたの職場環境どうしようもない

「仕事を辞めたくてたまらず、毎日うつっぽい気持ち」 「仕事を辞めたくてたまらず、うつ病になっているのではないか不安」 「うつ病になったから、もう仕事を辞めたい」 うつ病やそれに近い症状になると、毎日が仕事に行くのが辛いですよね。 「死にたい」と思ったこともあるのではないでしょうか。 そんなあなたへにお伝えしたいのが、仕事が原因で「うつ病」「うつっぽい症状」になっているなら、すぐに仕事を辞めることです。 なぜなら、「うつ」はその原因から遠ざからなければ、自然に治ることはありませんし、私の労働問題に積極的に取り組んできた弁護士としての経験上、 「早く辞める決断をした人」 ほど、その後の生活を明るく過ごせているからです。 とは言え、そう簡単に辞めるわけにもいかないとも思うかもしれません。 そこでこの記事では、まずはあなたが「うつ」かどうかチェックするチェックリストと、会社でうつを発症するよくある