１. ボールを投げる時は、体の中心付近でボールを放します ２. 投げる高さは、頭を少し越す位がいいでしょう （右からボールを投げた場合、軌道の頂点は体の中心より やや左側になります） ３. キャッチする時は、体の外側でキャッチするようにします
ボールジャグリングの基礎
１. ボールを投げる時は、体の中心付近でボールを放します ２. 投げる高さは、頭を少し越す位がいいでしょう （右からボールを投げた場合、軌道の頂点は体の中心より やや左側になります） ３. キャッチする時は、体の外側でキャッチするようにします
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