最高にかわいくて、でもちょっとおバカで笑える犬のGIF40連発をお届け。 1. スキップ♪スキップ♪ランランラ～ン♪
【犬好き必見】史上最強にカワイイ!!!!ちょっとおバカで笑えるワンコのGIF 40連発 - IRORIO（イロリオ）
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15分以内で手軽にできるストレス解消法10選 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
普通に生活をし、仕事をしていれば、誰にだってストレスはあるだろう。ヨガや瞑想はストレスへの対処法として有効と言われるが、マスターするにはそれなりに訓練が必要だし、「自分には向かない」という場合もあるだろう。 本日は、だれでも思いついたときに短い時間で実行できるストレス解消法をご紹介。 1. 深呼吸をする気持ちを鎮めるのに深呼吸が有効なことはご存じかと思う。深呼吸というと、息を深く吸うことに意識が向きがちだが、吸うよりも「吐く」ことを意識したい。息を長く吐くことでストレスを和らげる働きをする副交感神経系が活性化し、心拍数が下がる。 2. 手を温める不安を感じると、危険から身を守るための反応として、より大きな筋肉へと血液が流れていく。その結果、指先の血行が悪くなり、手が冷たくなる。逆に手を温めてあげると、脳は「不安が去った」と判断し、ストレスの軽減につながるというわけ。 3. ガムを噛むガムを
エナジードリンクはただの気休め！カフェインくらいしか効果のある成分は含まれていないと判明!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
忙しいときや疲れているとき、最高のパフォーマンスを発揮したいときなどに、集中力を高めてくれるとされているエナジードリンク。最近では、『レッドブル』や『バーン』、『モンスター』などさまざまな種類が店頭に並んでいるが、実は“エナジードリンク”とは名ばかりで、その原材料の多くは肉体的にも精神的にも実際に効果を発揮するものは入っていないことが最新の研究で明らかになった。 学術誌に掲載された研究によると、エナジードリンクにはしばしタウリンやガラナ、チョウセンニンジンなどが含まれているが、これらの成分がパフォーマンスを向上させるという根拠は、どこをどう探してもないそう。唯一効能があるとすればカフェインだが、カフェインを摂るならカロリーも糖分も低く、体にも良いとされるコーヒーの方がよっぽど効果的なのだという。 なお、こういったエナジードリンクは、コーラなどソフトドリンクの約14倍のカフェインが含まれてい
【もはや天国】この世のものとは思えないほど美しすぎる世界の名所12選 - IRORIO（イロリオ）
もはやこの地球に本当に存在するのかさえ疑わしいほど美しい世界の名所をご紹介。 1. ピラ砂丘（フランス）
同性愛者が生まれる理由が判明!!生物学上の子どもを持てないのになぜ?!との長年の謎が解明されたらしいゾ - IRORIO（イロリオ）
同性愛者が生まれる理由が判明!!生物学上の子どもを持てないのになぜ?!との長年の謎が解明されたらしいゾ 同性愛者はどうして自然淘汰されないのか?!という長年の謎が解明されたという。恋愛対象が同性である人は生物学上の子どもを残すことはできない。ならば当然同性愛志向の組み込まれた遺伝子を代々受け継ぐことはできないはずである。ではなぜ?!という謎の答が学術誌『The Quarterly Review of Biology』に紹介されている。 今回キーとなるのが遺伝子に影響するスイッチ的な役割を担う、後成遺伝学的に見たepi-markである。このepi-markは母親の子宮の中で早い段階で創られ、その子の性差を決めるほか成長していく胎児を守る役割を担っているらしい。例えばあるエピマーカーは女児胎児を男性ホルモンであるテストステロンから守り、生殖器の発達や性同一性、惹かれる相手の性別の決定まで行って
【これはヒドイ】閉店ギリギリにサンドウィッチを注文したら中身をマヨネーズだらけにされてしまった件 - IRORIO（イロリオ）
アメリカのオンライン投稿サイトに、「i_am_sad」というハンドルネームのユーザーからその名前が示すとおりに、とても悲痛な画像が投稿された。 「閉店ギリギリにサブウェイのドライブスルーに駆け込んだら、こんなことになってしまった」というコメントとともに、それは見るも無残なマヨネーズだらけのサンドウィッチの画像があった。 よほど帰宅を急いでいた店員の恨みを買ってしまったのだろうか。外見からは何の種類のサンドウィッチか判別できないほどのマヨネーズ大盛り増し増し状態になっている。 なお、同サイトを見たサブウェイ関係者からは、「カスタマーサービスに連絡をすればギフトカードがもらえるよ」との返答があったそうだ。
【コーヒー最強】1日4杯コーヒーを飲むと“口腔がん”になる危険性が50%も減ると判明!!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
毎日のように新たな健康効果が追加されるコーヒー。新たにまた「飲むべき理由」が調査の結果明らかになったのでご紹介したい。 American Cancer Societyの調査によると、1日にコーヒーを4杯飲むと、口腔がんにかかるリスクが50%もカットできることがわかったそう。口腔がんは、口の中に発生する腫瘍で、悪性の場合は死に至ることもある怖い病気。タバコやアルコールなどが原因とされているが、コーヒーを飲めば、喫煙者や酒飲みでも効果が表れるという。 同調査をおこなった研究員らによれば、コーヒーが口腔がんに効く理由は、カフェインではなく、コーヒーに含まれるなんらかの抗酸化物質のおかげだと考えられるとか。コーヒーは口腔がんのほかにも、腸がんやアルツハイマー病にも効果があることが、これまでの調査でわかっている。ただし飲みすぎは、心拍数の増加や血圧の上昇の原因になるほか、妊婦が飲むと胎児に影響がある
【キュン死注意】これぞ究極の癒やし!!!超絶カワイイ動物の赤ちゃんの画像2012年決定版 - IRORIO（イロリオ）
先日ご紹介した『かわいすぎる動物の赤ちゃんの画像』シリーズ第2弾をお届け。かわいすぎるからといってPCや携帯の画面を長時間見つめすぎないようご注意ください。 1. アルビノのカンガルーの赤ちゃん
【今年ブレイクしたタレント好感度調査】スギちゃんが剛力彩芽に圧勝!!「剛力彩芽は“ゴリ押し”だろ？」と思っている人は56％ - IRORIO（イロリオ）
【今年ブレイクしたタレント好感度調査】スギちゃんが剛力彩芽に圧勝!!「剛力彩芽は“ゴリ押し”だろ？」と思っている人は56％ 2012年も残すところあとわずか。毎年この時期話題となるのが、「今年ブレイクしたタレント」だ。芸人では「ワイルドだろぉ」の決め台詞が「2012ユーキャン新語・流行語大賞」の年間大賞にも選ばれたスギちゃんが、文句なしの活躍を見せた。 一方、女優部門では、年末恒例のORICON STYLE「今年最もブレイクしたと思う俳優・女優」で女優の剛力彩芽が1位を獲得。ドラマやCMに今や引っ張りだこで、「ベストドレッサー賞」「第25回日本メガネベストドレッサー賞」「ベストビューティストアワード」など、８つもの賞を受賞している彼女だが、ネットユーザーの間では、「剛力彩芽は本当に人気があるのか？」と、常日頃から話題となっている。 そこでIRORIOでは、スギちゃんと剛力彩芽の「認知度と好
【知ってた】人は訓練次第でうそをつくのが上手になると判明!!速攻でうそをつきしかも全然ばれないらしいゾ 米大学研究 - IRORIO（イロリオ）
【知ってた】人は訓練次第でうそをつくのが上手になると判明!!速攻でうそをつきしかも全然ばれないらしいゾ 米大学研究 世の中には真実とうその2つしか存在しない。人はうそをつくときあれこれ考えてしまうので間があいてしまうし、不自然な表情や行動を伴いその結果うそだとばれる。しかし専門家によれば訓練次第で誰でもうそが上手になり、相手にばれることなく自然にうそがつけるようになるというが、本当だろうか?! 米ノースウエスタン大学のXiaoqing Hu氏率いるチームはまず被験者を2つのグループに分けた。1つはうその訓練を受ける人たちでスピーディにうそがつけるように腕に磨きをかけてもらい、うそを考えるための時間も与えられた。別のグループは特に訓練もされず時間も与えられない。ただとっさにうそをついてとお願いされ、しかも間違いを犯さないようにとのプレッシャーも与えられたとか。 当然ながらトレーニングを受けた
「彼氏の元カノが盗聴器を」小島瑠璃子がストーカー体験を告白！ - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
29日放送のTBS『内村とザワつく夜』は、「本当にあった真夏に背筋が凍る話SP」。幽霊やお化けより怖い、誰もが体験しかねない「対人関係の恐怖」。スタジオゲストが体験した「背筋が凍る」エピソードとは？ ストーカーの正体は「身近な人物」「一緒に暮らしたいあまり、彼氏がストーカーを自作自演していた」 「彼氏の家で留守番していたら、合鍵で侵入した元カノが部屋の隅に佇んでいた」 など、視聴者から寄せられた「背筋が凍るストーカー体験談」が紹介される中、MC内村光良の「実際にこんな体験ある人いる？」の呼びかけに小島瑠璃子が手を挙げた。 コジルリが体験した「彼氏にかかってくる奇妙な電話」小島は「昔、つき合ってた彼なんですけど...。彼と会った瞬間に、絶対、元カノからの電話が鳴る彼だったんですよ」と切り出した。 彼とのデート中「誰にも見られてないはずなのに、元カノの話になった瞬間に電話が来たり...」と、度
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【ポジティブ・シンカーの極意】ネガティブな感情に打ち勝って毎日をより明るくハッピーに生きるための10の方法 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
過去の調査で、ポジティブ・シンキングの人はネガティブな人に比べてストレスを感じにくく、免疫力も強いため健康的だとの結果が出ている。しかし、暗い話題ばかりが蔓延るこのご時世、いつでもポジティブでいるのはそう容易なことではない。 そこで今日は、ちょっとのモチベーションとユーモアのセンスで誰でも簡単にポジティブ・シンカーになれてしまう10の方法をご紹介しよう。 その1：感謝の念を忘れない 自分が“持っていないもの”ではなく、“持っているもの”にフォーカスし、感謝の気持ちを忘れないこと。これがネガティブからポジティブにシフトするためのファーストステップ。 その2：協力的な人たちの中に身を置く まず最初に、ネガティブな人たちとの交流を最小限に抑え、次にインナー・サークルを協力的で刺激になる人たちで固める。自分の長所を見てくれる人がそばにいると、自然と自分自身もその長所が見えるようになる。 その3：昼
めっちゃ強そうなリアルモンスター！アルマジロトカゲがかわいすぎる - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
巷では「モンスターハンター」や「モンスターストライク」など、クリーチャーを題材にしたゲームが大流行しているが、世界のどこかでは、そんなクリーチャーたちがどうやら実在している模様。 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=qJV9IJELOXU[/youtube] 見るからに炎でも吹き出しそうな風貌のこの生物、ヨロイトカゲ科ヨロイトカゲ属に分類される「アルマジロトカゲ」だ。 南アフリカ共和国西部の砂漠地帯にしか生息していないという固有種で、大人になると全長21cmほどになる。見た目は恐いが、口でしっぽをくわえてクルンと丸まる姿はとてもかわいらしい。丸まることで大地と同化し、外敵から身を守るそうだ。 ペットとして人気上昇中ちなみに、強面な風貌とは裏腹に人懐っこい性格とかで、最近ではペットとしての人気が高まってきているという。おとなしい性格のため比較的簡
![めっちゃ強そうなリアルモンスター！アルマジロトカゲがかわいすぎる - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/b4ced0ad7604e79e98e742aab98bde5ada8f659e/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Firorio.jp%2Fwp-content%2Fimages%2Fuploads%2F2012%2F12%2Fshutterstock_882184931.jpg)
絶対に痩せるダイエット法は『○○抜きダイエット』と判明!!運動もカロリー計算もいらないのに「マジで痩せる」と専門家も太鼓判 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井�
“炭水化物抜きダイエット”や“バナナダイエット”、“フラフープダイエット”など、世の中には腐るほどいろんな種類のダイエットがある。種類が多すぎて、「一体どれが一番効くんだ!?」と困っている人も少なくないだろう。そんな人のためにズバリその答えをお教えしよう。それは、“脂肪抜きダイエット”だ。 イーストアングリア大学が7万4000人の被験者を含む33の臨床試験の結果を分析したところ、摂取する食料の脂肪分を抑え、バターやチーズ、ビスケット、ケーキ、ポテトチップスなどを低脂肪のミルクやヨーグルトに差し替えると、最短6ヶ月で劇的なまでに痩せられることがわかったとか。摂取カロリーを減らさずとも、脂肪分をカットするだけでダイエットできることが証明されたのは、今回が初めてだという。 同調査を主導したLee Hooper氏は、「普段の食事から脂肪分の多い食品を低脂肪の食品に変更するだけで、体重だけでなくBM
【超画期的】つけているだけで視力を回復させるコンタクトレンズが目下研究開発中!!イギリス - IRORIO（イロリオ）
視力が悪くてコンタクトレンズをつけて毎日を乗り切っているという人にとって、コンタクトレンズをつけているだけで視力が回復したらいいのにな～というのは切実な願いだろう。そんな願いを叶えるべく夢のようなコンタクトレンズが、いよいよ本当に誕生しそうだ。 イギリスの大学の研究者たちは幹細胞でのインプラント技術の開発を進め、つけているだけで視力を回復させるという画期的なコンタクトレンズを目下研究開発中だという。幹細胞とは、脳から心臓まで体のどのような器官をも再生可能にしてしまうという成長細胞である。 研究者たちは目から移植したこの幹細胞を用いて、とても繊細な粘膜部分を作り出す新技術を開発した。さらにこの複雑な技術を用いて、視力低下の最たる原因となる角膜のダメージを治癒する生物分解素材のレンズを作ることが可能となった。このレンズ上では幹細胞が増殖し、視力を自然と回復させる機能が備わったそうだ。 また、こ
【医者もイチオシ】冬の日光浴は心身ともに健康UP！とくに心も浮かれる冬休みには効果倍増!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
こんな寒い冬だからこそ温かい日光を浴びたい！という気持ちは誰にでもあるだろうが、これは実は医者も太鼓判を押す健康法だとか。寒さの厳しい季節に日光欲を行うと、骨や皮膚を強くするビタミンDが増強され、体が心身ともに健康になるという。 冬の日光浴をすすめるDr.Gillによれば、ビタミンDは健康を保つ上で不可欠な要素だが、冬の期間イギリスに降り注ぐ日光では十分な量を摂取できないため、ビタミンD欠乏症となってしまうそう。イギリスの冬であれば、手を広げて30分から40分間、週に最低3回は日光浴をしなければ、必要量は得られないという。 また、このクリスマスやお正月というイベントの多い冬休みシーズンというのは人々を日々のストレスから解き放し、メンタルヘルスにとても良い影響をもたらすそう。過去のいくつかの研究からも、短くても休暇をとれば自然の生物リズムやホルモンバランスが整えられ、気持ちが前向きになること
【賢くなりたい人必読】本当に頭がいい人がやってる5つのこと - IRORIO（イロリオ）
めちゃくちゃ頭のキレる人を見て、「あの人の頭の中はどうなっているのだろう」と考えたことはないだろうか。そんな、同じ人間なのになぜこうにも賢さが違うのかと不思議に思っている人のため、米Inc.がまとめた『本当に頭がいい人がやっている5つのこと』をご紹介しよう。これさえ実行すれば、年齢関係なくいつまでもスマートでいられるとのことだ。 1. 心の声を静める 人の話を聞いているとき、新たな情報を学んでいるとき、頭の中で囁かれる“心の声”。自分の意見に耳を貸すのは簡単だが、その意見がときに人の話をオープンマインドで最後まで聞く邪魔となり、心をシャットダウンさせてしまうことがある。自分の脳が語りかけてくる言葉ではなく、話し手の言葉に集中しよう。 2. 自分自身と議論する もし“心の声”を静めることができないのであれば、せめてその声と議論してみよう。自分の意見が話し手の意見と相反するようであれば、一度立
【今度は朗報!!】1日3、4杯のコーヒーは糖尿病にかかるリスクを25％も減らしてくれると判明 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
度々お伝えしてきたとおり、一長一短ぶりをいかんなく発揮しているコーヒーに関して、今回は朗報となる調査結果が届いたのでご紹介しよう。 1日3～4杯コーヒーを飲んでいる人は、1杯も飲まない人や2杯以下という人に比べ、2型糖尿病にかかるリスクが最大で25％も少ないことがわかったという。1日に飲むコーヒーがカップ1杯増える毎に糖尿病の罹患率が8％ずつ減るという驚くべき調査結果も併せて報告されている。 経口的ブドウ糖負荷試験を行う際、被験者にはそれぞれ2gのカフェイン抜きコーヒーか、1gのクロロゲン酸（コーヒー豆に含まれる多機能なポリフェノール）、もしくは500mgのトリゴネリン（カフェインと並びコーヒー豆に多く含まれるアルカロイド）、または偽薬を一緒に服用してもらった。その結果偽薬を服用した人に比べ、クロロゲン酸とトリゴネリンを摂った人は服用直後のブトウ糖及びインスリンの値が少ないことがわかったと
【痩せたい人必読】騙されたと思ってやってみて！食べ過ぎたときの記憶を思い出すと空腹感が緩和されるらしい!!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
お腹が破裂しそうなほどたくさん食べて、食べ過ぎたことを後から後悔した経験はないだろうか。そんな苦い思い出はさっさと忘れてしまいたいものだが、実はしっかりと記憶に留めておいた方が、ダイエットに役立つらしい。 英ブリストル大学がおこなった調査によると、空腹時にお腹いっぱい食べたときの記憶を思い起こすと、自然とお腹が満たされ、暴飲暴食に走らずに済むのだとか。実験では、被験者を2つのグループに分け、1つには大きなボウルに入ったスープ、もう1つには小さなボウルに入ったスープを与えた。実はこれらのスープの量は同じに調整されていたのだが、大きなボウルに入ったスープを飲んだ被験者は、実験から24時間経ってもあまり空腹を感じないという結果になったそう。なお同実験では、自らが飲んだスープの画像を数時間に渡り見せており、刷り込まれた記憶が食後の満腹感に影響をもたらすことがわかったという。 確かに食べ過ぎてしまっ
【超自然現象】鮮やかなピンク一色に染まる湖が神秘的すぎる件！オーストラリア - IRORIO（イロリオ）
西オーストラリア州に位置するヒラー湖こと「ピンクレイク」は、その名のとおりピンク一色に輝く湖だ。湖幅600メートルほどで水深もとても浅い小さな湖は、疑う余地もないほどの鮮やかなピンク色をしており、その原因も謎なままで、まさに自然の超神秘と言わざるを得ない。 この湖は、今からさかのぼること1802年にイギリスの冒険家であり水質測量技師であるMatthew Flindersによって初めて発見が報告された。Matthew Flindersは水質調査のために周りの山に登ったときに、その頂上からこの目を見張るほどのピンク色に輝く湖を発見したそうだ。 このピンクレイクがピンクである所以はいまだ調査中だというが、科学者たちは栄養素濃度の低さや、バクテリアや藻の種類、はたまた海塩と重炭酸ナトリウムの蓄積反応などが原因ではないかと考えているそうだ。 原因はともかく、百聞は一見にしかず、以下の画像で超神秘的な
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