もちろん普通のオイルでもいいのだけれど。秋刀魚のコンフィー　 秋刀魚のコンフィ（オイル煮） - Fuji to Higanzakuraを作って保存してある残り油で、と思うとちょっと嬉しい。油で生米を炒める。 出汁やスープの類は温めておく（お湯にナンプラーでも）。その都度ジュバジュバ言わせながら３回くらいに分けて入れ、お米が好みの硬さになるまで。塩で味調整。野菜やチーズはお好みで（これはミョウガと金時草の茎）。

こんにちは！ 大人になってから「きっと毎日が日曜日♪」(ドレミちゃんより)を自ら体現することになろうとは露も思わなかった、ニートねこけつMです。 最近急に涼しくなって、日によっては寒いときもありますね。 寒いときはやっぱりおしるこを食べたい派です。 というわけで作りました。← まずは小豆の準備から こちら井村屋さんのゆであずき。アンド普通の栗の甘露煮。 休日だから気合い入れて小豆から作っかぁ！と気合いを入れてスーパーに赴き気合いを入れて買ったのがこちらです。 どう考えても手抜きする気だろという声が聞こえるような聞こえないような気もします。白状すると間違えて買いました。ゴミンニ！♡ 沸騰後１、２分って…全行程１０分くらいでできるってこと？は、早くない？ 母はおしるこが大好きで自分で作る時はいつも生の小豆から煮てたので、そう思うとめちゃお手軽だなあ。まあ要は美味しいかどうかですね… 溢れ出るあ

あ 前のエントリで書いたようにツイッターアカウント(@yukkuri_sinai)が凍結された。 ツイッターのガイドラインに従って異議申し立てフォームから 「私は現段階でツイッターのルールなどを破っているという認識をしておりません。問題があるツイートを教えていただければ削除はいたします」 と送ったところ 「あなたのアカウントは、脅迫を含む内容を投稿したために凍結されています。脅迫を含む内容の投稿はTwitterルール (https://twitter.com/rules) で禁止されています。このアカウントは復活されません。」 と返信があった。 そこで 「私は脅迫を含む書き込みをした覚えはありません。もしあるとすれば、仲間内でのやりとりを第三者が脅迫行為だと勘違いしたのだと思われます。該当のツイートを教えてください。」 と再度異議申し立てをした。すると 「あなたのアカウントは、脅迫を含む内

私たちは運動の前によくストレッチングをします。 これはストレッチングをすることによって怪我を予防できるというエビデンスにもとづいています（McHugh MP, 2010）。 怪我の予防をストレッチングの正のエビデンスとするのであれば、実はストレッチングには負のエビデンスもあるのです。 それは「運動前のストレッチングはパフォーマンスを低下させる」というものです。 2004年、カナダ・SMBJ病院のShrierらは、世界ではじめてストレッチングが筋力やジャンプなどの瞬発力を低下させることを明らかにしました（Shrier I, 2004）。 Shrierらの報告以降、多くの研究者によって同様の結果が報告されました。このような背景から、2006年には欧州スポーツ医学会が、2010年には米国スポーツ医学会が運動前のストレッチングがパフォーマンスを低下させるという公式声明を発表しました。 『ストレッチ

まずはここから。Todoistの基本編。 【Todoist】は、いわゆるタスク管理ツール。噛み砕いて言えば『やることリスト』を登録しておく無料ツールです。一部有料拡張機能はありますが、基本機能はすべて無料で利用できます。（広告もありません） 多機能なのに操作が直感的で、画面も綺麗。動作も軽快で、管理が煩わしくない。そして何より「予定を立てること自体に時間と体力を使ってしまう」という、ツールに踊らされる”アリガチ現象”がないことが最大の魅力です。 Todoist概要 Todoistは、あらゆるデバイス環境で利用可能。同期も速く、挙動も安定しています。そうでないと仕事には使えません。いつでもどこでも利用できる”マルチプラットフォーム対応”のメリットは大きく、今や欠かせない要素と言えます。 Todoistのベースとなる機能は、以下の3つ。 ？？・・・はい？・・ぷ、ぷろじぇ…？ なんて人でも大丈夫

仕事で広島県南区宇品や似島へ行くことがあったんですが、困ったのがホテル。広島市の中心地には結構あるんですが、宇品にはない。 似島にも宿泊できるところはあるんですが、休業中だったり、予約が既に入っていたりと結局ダメ。 そんな中見つけたホテルを紹介したいと思います。 宇品には探した限りホテルが３つあります。もうひとつあったんですがそのホテルは出張とか観光には向いていないかな～ということで今回はスルーします。 グランドプリンスホテル広島 〒734-0012 広島県広島市南区元宇品町２３−１ ビジネスイン三島屋 〒734-0011 広島県広島市南区宇品海岸１丁目２－２７ みなと旅館 〒734-0014 広島県広島市南区宇品西３丁目１−６２ グランドプリンスホテル広島が第一希望だったんですが、予約が取れなかったのと宿泊が週末をまたいでいて、宿泊料が異常に跳ね上がるので却下に。 予約がまだまだ先だった