cmsちゃんhappydayz-かわいくきれいに！頑張りすぎず、毎日続けること 特に女性にとって、ダイエットはとても関心のあることだと思います。 今はダイエットというと一般的な言葉になっていますが、一昔前まではそれほど大きく取り上げられることがなかった気がします。 では、なぜ最近になってダイエットがこれほど注目されるようになってきたかと言うと、食べることが 生きるためや習慣ではなく、趣味や娯楽として扱われるようになってきたからではないでしょうか。 甘いものや油っこい食べ物を心ゆくまで食べると、自分の欲求が満たされたような気分になります。 一度脳がそれを覚えてしまうと、また同じものが食べたくなり、今度は前に食べた量以上を身体が欲するようになります。 すると、どんどん食欲がわいてきて自分の欲するままに食べ、その結果太ってしまいます。 ダイエット方法については、テレビや雑誌でも頻繁に取り上げられています。 これを食べると痩せる！とか、ダイエット
