[画像1: https://prtimes.jp/i/13640/309/resize/d13640-309-652086-1.jpg ] 世界有数の長寿国である日本では活動的な70代、はつらつとした80代は決して珍しくありません。「人生100年時代」が現実のものになってきた現代、「健康寿命」をいかにして延ばすかは最重要の課題です。 『サライ』7月号(6月10日発売)では、健康寿命を延ばす最新の筋トレを紹介しています。 健康寿命を延ばすには筋トレが効果的 「健康寿命」とは健康を害して日常生活が制限されたり、介護を受けたりせずに暮らせる期間のこと。トレーニング科学の研究者で、元プロ格闘家という異色の経歴をもつ、国際武道大学准教授・荒川裕志さんは筋トレの大切さをこう説きます。 「自分の足で歩けることが、健康寿命を延ばすために、いちばん大事です。つまずいて転倒、骨折したことをきっかけに寝たきりに
'09年、三輪車に乗る我が子をやさしく見つめる近藤真彦「彼はリーダーシップがあって、強化選手のまとめ役のような存在。技術レベルも高い」 空手関係者がベタ褒めする彼とは─近藤真彦の11歳になるひとり息子のことだ。 「息子さんは、幼少のころから空手を習っていました。そして、今年5月に発表された東京都空手道連盟が指定する令和元年度のジュニア強化選手に選出されたんです」(芸能プロ関係者) 近藤は'94年に一般女性と結婚したが、子宝にはなかなか恵まれなかった。 「夫婦で不妊に関するアドバイスを何度も受けていました。結婚から14年目、ついに念願の男児が誕生したんです」(同・芸能プロ関係者) 近藤の子育ては、スパルタそのものだったという。 「生後6か月から、プールや海、川に入らせていました。そのせいで息子さんが発熱してしまい、周りから“バカじゃないの!”と怒られたそうです。それでもマッチさんは自分の子育
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