よい汗は「やせる汗」、悪い汗は「太る汗」:よい汗をかける身体になろう::腋臭・体臭・汗対策 最新情報汗腺トレーニングで汗をかきやす体質にすることが大切 豆腐や納豆に多く含まれるレシチンを摂取して、小粒でさらりとした良い汗をかこう 汗には「よい汗と悪い汗」があることは聞いたことがあると思いますが、「太る汗とやせる汗」があることは初耳でしょう。 実は「良い汗悪い汗」という名前は、以前に「あるある大辞典」で、「太る汗やせる汗」というのは先日の「スパスパ人間学」で初めて使用した言葉です。 結論を言えば、よい汗は「やせる汗」であり、悪い汗は「太る汗」なのです。 ダイエットの目的は、体の貯蔵脂肪をミトコンドリアで「燃焼」させて二酸化炭素と水とに分解させることです。 そのことで、初めて脂肪の蓄積量の低下つまり「減量」が可能となるのです。 「燃焼」というのは、「代謝」ということです。いくら、食事制限をしても、それ以上に代謝が低下してしまうなら、脂肪は燃焼されずダイエットにはなりません。食事制限によるダイ
