2/2 あなたはいくつの「顔」を楽しんでますか？ [ストレス] All About
ところで、私は自分自身、「職業人」「主婦、母」「一人の女性」というの3つの仮面（というより「3つの顔」）を持って社会と接していると意識しています。そして、“それぞれの顔の違いを楽しむ”ことも意識しています。 たとえば、仕事関係者の多くは私の本名や私生活を知りません。逆に、プライベートで付き合う人は私の本名しか知らず、仕事のことなどほとんど話題にもしません。また一人の女性としての自分を楽しむときには、子どもは連れて行かないことにしています。 このように、立場によって顔を使い分けると、何倍もの人生を生きられるような気がして楽しいものです。つまり、「仮面」を否定的に捉えるのではなく、人生を楽しむ「機会」として受け止めれば、もっと自分の可能性が拡がるように感じられるのではないでしょうか？ 「色々な顔」を楽しむためのポイント2 さらに、自分の色々な顔を楽しむためのポイントについて考えてみました。ぜひ
![2/2 あなたはいくつの「顔」を楽しんでますか？ [ストレス] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8f530daf3cb408d6b6a0ba6f38ed7ccece36cffc/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.aacdn.jp%2Faa%2Fcommon%2Fogp300_300.png)
ココロは「身なり」にあらわれる！ - ［ストレス］All About
「気が付けば、ジャージで出かける範囲が増えた」 「休日はすっぴん、髪ボサボサで1日過ごすことが多くなった」 以前は服や髪型にも多少の関心があったのに、最近どうでもよくなったという人はいませんか？「趣味や勉強に夢中で、外見にまで関心を向けている暇がない」というならよいのですが、さしたる理由もないのに、身なりに気を遣わなくなってしまったという場合、要注意です。 もしそうなら、あなたの心の状態をチェックしてみる必要がありそうです。心が疲れていると、まず身なりに変化が表れることが多いからです。「外見なんてどうでもいいや」と感じ始めたら、心が危険信号を発していると思ってください。 身なりにかまわなくなると どうなる？ もちろん、いつも流行に敏感でいなくてはならないというわけではありません。 1）風呂に入らない日、洗髪をしない日が増えていませんか？ 2）休日は起きたままの格好で過ごすことが増えていませ
どうして会社に行くのが嫌なのか？ - ［ストレス］All About
毎日同じ会社に通い、同じような仕事を何十年も続けていくだけでもかなりの忍耐力が必要なのに、過重労働、職場の仲間との人間関係、将来への不安など、サラリーマン生活のストレス要因を挙げ始めるときりがありません。 そんなストレスにがんじがらめになり、マイナス思考に縛られてしまっている人も多いでしょう。そして、会社や自分を否定したり、周りに苛立ちをぶつけたりしてストレスを何倍にも膨らませ、がんじがらめになっている人もいるのではないかと思います。 しかし、仕事のストレスは意外に小さな要因の積み重ねで起こっています。そして、それを大きくしているのは、意外にも“自分自身の考え方”だったりします。 したがって、仕事ストレスをあまり過大に捉え過ぎず、今現在自分を苦しくしている小さなストレス要因に、まずはこまめに気づくことが大切です。そして、それぞれに具体的に改善を試みることで、出口が見えないと思い込んでいた状
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
