妊活・不妊治療をした芸能人の体験談 | 素敵な４０代女性ためのメディア｜美ぶろぐ
妊活や不妊治療をしていると、自分と同じような不妊の悩みをかかえた他の人はどのような妊活や治療をしているのか、気になりますよね？ そんな時、おなじ状況にある芸能人の方たちのブログなどを見るととても参考になったり、励まされたりします。 そんな、妊活や不妊治療を体験した芸能人についての情報をまとめてみました。 妊活も不妊治療も隠さない芸能人 不妊治療をしている芸能人が昔よりも増えてきたと思いませんか？ 実際には隠さなくなったから増えたように感じると言った方が良いのではないでしょうか？ ブログやテレビの番組などで、その治療や生活ぶりを垣間見ることが出来るので一般の妊活や不妊治療をしている人たちも一緒に頑張っている気持ちになれるんですよね。 東尾理子の不妊治療体験 2011年6月 不妊治療を開始しました。2012年11月 めでたく第一子出産。 東尾さんの場合は結婚した年齢が36歳、ご主人である石田純
無料妊活アプリ16選！妊活アプリの利用方法、悩み相談やアドバイスも | 素敵な４０代女性ためのメディア｜美ぶろぐ
無料で妊活に役立つ情報や悩み相談、生理日や排卵日の目安を知ることが出来る 「妊活アプリ」が人気です。 基礎体温を紙に記録して見返して…と面倒だったデータの管理もアプリならとっても簡単。 妊活アプリを賢く活用して排卵日や妊娠しやすい日をいち早く知ることが出来ます。 妊活アプリには様々な機能があります。 生理日の記録 生理予定日、排卵日を予測 基礎体温が記録できる（数値・グラフ） 妊活に関する情報提供 夫婦やカップルで情報共有 妊娠してからの情報提供 生理に関わる体調の変化を管理 体温計とアプリが連動できる 妊活のお悩み相談もできる 本当に様々なサービスを受けることができるんです。 でも、いろいろあって良くわからない… 自分に合ったアプリはどこにあるの？ おすすめの妊活アプリについてまとめてみましたので、ぜひ参考になさってみて下さい。 妊活アプリの機能と活用方法 月経周期の管理をすることで次の
妊娠しやすくなる運動があるって本当？ | 素敵な４０代女性ためのメディア｜美ぶろぐ
体を動かすことって気持ちも前向きになれるし、妊活中にも是非取り入れたいものですよね？ でも、妊娠を意識している体にはどの程度の運動が良いのか良くわからなくなったりもしますよね。 時にはちょっと心配になってしまったり。。。 そんな妊活をサポートして妊娠しやすい体になるための運動があるんです。 その方法や効果についてご紹介したいと思います。 妊活中は頭を使いすぎになっています 意外に思うかもしれませんが、妊活中はいろいろと考えたりする時間が多くなる傾向があるようです。 仕事をしながらの妊活中の方よりも、仕事をお休みして妊活に集中している生活を送っている人の方がむしろその度合いが強いと言われています。 しかし、そんな緊張状態は体の血流を悪くしてしまいます。 まずは血行を良くすることから始めてみませんか？ そのためにはまず体を動かすこと「運動」が大切なんです。 呼吸も浅くなっている場合も多いので、
妊活に効くヨガとおすすめDVD | 素敵な４０代女性ためのメディア｜美ぶろぐ
赤ちゃんに会いたいという願いを胸に、妊活を日々頑張っているとストレスが溜まっている事に気づく方も多いと思います。 いろいろな不安な気持ちや押しつぶされそうになるプレッシャー… 身体を動かして気分転換すればいいのかな…と思いながらも不妊治療をしている人の場合毎月妊娠のことが気になって「どのくらいまでの運動が良いのか？着床などに影響は出ないのか？」などが気になってしまいますよね？ そんな妊活中の女性にぴったりの「子宝ヨガ」とか「妊活ヨガ」と呼ばれているものがあるんです。 身体に負担をかけずに妊活を良い方向に導いてくれて、メンタルの安定にも効果を発揮してくれる妊活ヨガについてお話していこうと思いますのでお付き合いくださいませ。 妊活にヨガが効くって本当？ 妊活にヨガが効果ありという話を聞いたことはありますか？ 子宝ヨガ・妊活ヨガは四つに分かれている女性の身体の周期（月経期・卵胞期・排卵期・黄体期
妊活にも葉酸は必要。葉酸を妊娠前からとらないといけない理由10 | 素敵な４０代女性ためのメディア｜美ぶろぐ
葉酸は1941年に乳酸菌の増殖因子としてほうれん草から抽出されたのが始まりで、「ファリウム」と言ってラテン語の「葉」を意味することからその名の通り、葉酸と呼ばれています。 水溶性ビタミンB群の一種で、血液の生成や免疫機能向上に関わると言われています。 そんな葉酸が妊娠前に不足するとどんなことがおこりやすいのか、なぜ妊娠前から葉酸が必要なのかについてまとめてみました。 葉酸が不足すると？ 葉酸が不足すると妊婦さんに限らず貧血気味になったり、疲れやすい、口内炎、食欲不振、舌炎などになりやすくなります。 2000年には厚生省により妊婦可能な女性すべてに葉酸摂取の呼びかけをしています。 2002年には母子手帳にも葉酸に関する記述がされるようになりました。 妊娠するために行う妊活に、葉酸はかかせない栄養素なのです。 赤ちゃんの脳が作られる時期に一番必要 たいていの女性が妊娠に気づくのは2～3ヵ月ごろ
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妊娠初期症状はいつから？妊娠超初期症状のチェック | 素敵な４０代女性ためのメディア｜美ぶろぐ