妊活にも葉酸は必要。葉酸を妊娠前からとらないといけない理由10 | 素敵な４０代女性ためのメディア｜美ぶろぐ葉酸は1941年に乳酸菌の増殖因子としてほうれん草から抽出されたのが始まりで、「ファリウム」と言ってラテン語の「葉」を意味することからその名の通り、葉酸と呼ばれています。 水溶性ビタミンB群の一種で、血液の生成や免疫機能向上に関わると言われています。 そんな葉酸が妊娠前に不足するとどんなことがおこりやすいのか、なぜ妊娠前から葉酸が必要なのかについてまとめてみました。 葉酸が不足すると？ 葉酸が不足すると妊婦さんに限らず貧血気味になったり、疲れやすい、口内炎、食欲不振、舌炎などになりやすくなります。 2000年には厚生省により妊婦可能な女性すべてに葉酸摂取の呼びかけをしています。 2002年には母子手帳にも葉酸に関する記述がされるようになりました。 妊娠するために行う妊活に、葉酸はかかせない栄養素なのです。 赤ちゃんの脳が作られる時期に一番必要 たいていの女性が妊娠に気づくのは2～3ヵ月ごろ
