食生活で加齢臭は防げる！今すぐ実践７つの改善食習慣 | 劣等感をぶっとばせ！「オヤジ臭」とも呼ばれる加齢臭。40歳前後から性別を問わず、誰でも発生するようになります。年齢によるものとはいえ、なんとかしたいと思っている人も多いはず。また、同じ中高年でも、強い加齢臭を放っている人もいれば、あまり匂いを感じさせない人もいます。その違いは何なのでしょうか？もともとの体質もありますが、加齢臭は生活習慣、それも食習慣によるものが大きいのです。 加齢臭の原因は老化によって分泌が増える皮脂と活性酸素。活性酸素が皮脂を酸化させることで、加齢臭が発生するのです。皮脂と活性酸素の分泌は食べ物によって大きく影響されます。ということは、加齢臭を防ぐためには、食習慣を改善すればよいのです。そこで、今日は今すぐにでも実行できる7つの改善食習慣をお知らせします。 その1： 肉食から和食中心へ肉や乳製品、油物にかたよった食事は脂肪を多く含みます。脂肪をたくさん摂取すると、皮脂の分泌量も多くなり、加
