ラフィノースで便秘解消｜腸内環境を自然に改善
ラフィノースで便秘を解消しましょう。 ラフィノースとは天然のオリゴ糖のこと。便秘にオリゴ糖が効果的、ということは聞いたことがあると思います。 天然のオリゴ糖というものは、実はこのラフィノースと大豆オリゴ糖のみなんです。ラフィノースは甜菜（ビート）というものから取れ、そのままでも、様々な料理にしてもおいしく食べられることが特徴です。 便秘解消に口コミで人気を集めたラフィノースは、「北の大地の天然オリゴ糖」といいます。 ９８％という高濃度のオリゴ糖で、使用者のほとんどがリピートするというとても人気のラフィノースです。 ラフィノースが便秘に良いワケとは？ ラフィノースが便秘に良い理由とは、自分の身体にある乳酸菌やビフィズス菌などに代表される善玉菌のエサになり、しっかりと腸内環境を改善してくれることにあります。 例えば、食品などでビフィズス菌などが含まれているものがありますが、胃液などにより大半は
ぽっこりおなかの原因と解消
ぽっこりおなかのよくある原因は実は便秘？ ぽっこりおなかの原因は、ちょっと太ってきた、とか感じる人も多いのですが、実はその原因は便秘であることが多いのです。 便秘とは、数日間も便が出ない状態のことだけを指すのではなく、「出しても残便感がある」なども実は便秘の症状です。ぽっこりおなかは、お腹の中に老廃物がたくさんたまり、ぽっこりとみえることがなかなか気付きにくい原因になっています。 ぽっこりおなかにダイエットは逆効果？原因と解消 ぽっこりおなかはどうしてもお腹が太ったように感じてしまいます。そこで、安易に食事制限のダイエットを行うと「ぽっこりおなか」には逆効果！ 食べる量を減らし、食物繊維や栄養が足りなくなると便秘は更に加速します。 また、食事の量が減るということも便秘解消には実はよくないのです。 ぽっこりおなかの原因が便秘からくるものだったら、これは逆効果です。 ぽっこりおなかが気になるの
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