噴水は人工的なものですが。 まいどです。でくのぼうちゃんです。 感情は湧き出るもの 喜怒哀楽と簡単に言えば４つの漢字で表されていますが、感情はかなり複雑なものと思います。 喜び混じった怒りとか哀しみ混じった喜びとか。 まあ、そんな簡単に表現できないものですが、噴水のように湧きださせるものでは ないような思いがあります。 演劇では湧きださせないと演劇になりませんから、感情を湧きださせますが、普段は自然と湧き出てきますよね。 人は喜びや楽しみのような一緒に味わっていい感情には受け入れようとしますが、悲しみや怒りは一緒にいるとまあ怖いししんどいからあまり味わいたくない。 そのため、周りのことを考えると怒りや悲しみの感情が湧き出てきたら抑え込もうとする。 そんな抑え込みばかりやっていたらなんでその感情がわくのかを考えないわけですから結局対処になってしまいますね。 怒りに対しては特にややこしいしこの

2015-06-27 「うつ」はどうしたら「治った」って宣言していいの？ 私は7年前に「抑うつ」だと診断されました。 ネットで調べてみると、様々な定義が出てきますが、ようするに、「抑うつ」とは、気分が酷く落ち込んで、身体が不調になり、日常の活動に支障をきたす状態であるということだそうです。 「だそうです」という言葉を使ったのは、抑うつの当事者である私も、病気のことをあまりよくわかっていないからです。 確かにお医者さんからは、「あなたは抑うつです」という言葉を頂きました。 それに、当時の私の状況としては、失踪から実家に帰ってきたばかりで、事実、頭が混乱し、日常生活がままならない状態でした。 （失踪に至った理由は、過去の記事に書いています）  私の何がそうさせたのか。「失踪します」手紙にそう書いて２０日間旅に出た話 - おひとりさまのひとりごとgivegive05.hatenablog.com

こんにちは、トナカインです。 久しぶりのブログ更新となってしまいました。 実は6月の頭に祖母が亡くなり、いろいろと考えているうちに1ヶ月が過ぎてしまいました。 でも、「悲しくて…」というマイナスな想いからではなく、むしろ祖母からたくさんの気づきをもらった気がしています。今日はなんとなくそのことを、書きたいと感じました。 仕事柄、毎日、「自分を認められない」ということで苦しんでいる方のお話を聞くことがとても多いです。せわしない日常が殺伐と感じられたり、情報の波に飲まれて、なんら確かでない“何かの基準”に自分の生き方はズレていないかとソワソワしたり、何か夢や目標を持って能動的に生きていないと、もしくは生きていることに意味付けがないといけないような、そんな“目に見えない何か”に心が押しつぶされそうになって生きている方が、意外なほど多いことが感じ取れます。 一昔前は戦争があって、物もこと足りない前

2015-03-23 子供が生まれたから仕事をやめようと決意した話 その他 ２人目の子供が生まれました。当たり前ですが、とっても嬉しい気持ちでいっぱいです。しかし、それと同時に、また一つ『この子を幸せに育てなければいけない』という責任が私の肩に重くのしかかってくるのです。では、一体どうすれば、家族を幸せにできるのでしょうか？本気で考えたので、気づいたことを今日は記事にしたいと思います。 幸せってなんだろうか？ 『幸せってなんだろうか』と聞かれたら、皆さんは何と答えますか？これって人によって違うとは思いますが、私が考えるに『幸せとは』＝『その瞬間を感動できる』ってことだと思います。これはつまり、楽しいことが起きた瞬間に、心から楽しめるってことです。嬉しいことが起きた瞬間に、心から嬉しいと思えるってことです。シンプルだけど、実はこれって難しいことだと思います。 悩みがあると幸せを感じることがで

昨日は朝から夕方まで６時間程勉強会に参加してきました。 毎回この勉強会に参加させていただいているのですが、正直、私が今迄学んできた事はなんだったのか？勉強会が終わった後にはそんな事を考えさせられます。 幕末から現代にかけて多くの著名人がいます。その中でも、当時の発言が今でも多くの人に大きな影響を与えている人もいます。 幕末と今では時代が違います。明治や大正、昭和とも違います。生活や環境も違えば、商売（ビジネス）の方法も違います。 こうして使用しているインターネットも一つの大きな違いです。 なのに何故、昔の人の言葉が現代の私たちに影響を与えるのか。それは、小手先のテクニックや技術的なノウハウではないからだと思います。もっと根本な部分の事。そして、そこにはある共通な事があります。今日、私はこの部分について大きな確信を得ました。 ただ、確信を得ただけでは何もなりません。知識を得るために学んでいる

2015-03-12 ライフハッカーがかなりの『瞑想』推しなので３ヶ月間続けてみた結果！ ライフハック 皆さんこんばんは！ライフハッカーが大好きな敷島久之(@Hisayuki__S)です。今回は、瞑想を始めて早いもので約３ヶ月が経ったので、その結果について記事を書きたいと思います。「瞑想とか言ってる！宗教みたいで怖い」と思う方がほとんどだと思います。実際、私も『瞑想＝宗教』と思っていました。ライフハッカーに出会うまでは..... ライフハッカーはかなりの『瞑想』推し！ 心と体に落ち着きを...ライフハッカー式「瞑想の作法」 ｜ ライフハッカー［日本版］ 心と体に落ち着きを...ライフハッカー式「瞑想の作法」 ｜ ライフハッカー［日本版］ 皆さんはライフハッカーっていうサイト見てますか？私は、Feedlyに登録して毎回欠かさず見ています。ライフハッカーは、まさに私の人生を勇気付けてくれる魔

2015-03-09 俺は『過去と未来が頭から離れない症候群』だから今を生きることができなかった ライフハック 皆さんこんばんは！敷島久之(@Hisayuki__S)です。突然ですが、カミングアウトします。私は『過去と未来が頭から離れない症候群』です。「はっ？何その病気」と思うのは当然です。私が勝手に名づけた病なので、世間一般には知られていない病です。今日は、この私特有の病についてお話したいと思います。 『過去と未来が頭から離れない症候群』とは？ この症候群には次のような症状が慢性的に起こります。 いつの間にか過去の失敗を思い出している 楽しい時でも嫌なことを考えてしまう 過去の怒りを忘れられず、ふと思い出してしまう 悩みが頭から離れない 集中すべき場面で集中できない 過去の失敗や未来の不安が絶えず頭をよぎる などなど、、、、、。これが『過去と未来が頭から離れない症候群』の特徴です。 もし

今日はある事が気になって中々仕事に集中が出来なかった。どんなに考えないようにしても 気がつくとその事ばかりが気になってしまう。これは頭で気になっているというよりも、心で気になってしまっているのだと思う。その事で目の前の仕事が疎かになってしまうと言うのはよろしくない。 そんな時ってありませんか？ それこそ心理的に追い込まれるような事は別だとは思うが、そこまでの事でもないのに気になってしまっている。これは気になる事があるから集中が出来ていないのではなくて、目の前の事に集中をしていないから心に隙間が出来て他の事を考えてしまう。 いかんいかん。目の前の事に集中して心の隙間を埋められるようにならないと。そう思っても気づけば、心に隙間が出来て違う事を考えている。 これは制作業務での状況なのですが、営業の時でも同じだと思うのです。 どこかに営業に行けば、怒られるのではないか、笑われるのではないか。そんな