黒い食べ物はヘルシー こんにちは、NZオークランドで自宅隔離中のManaです。 私にとって、隔離中は何が辛いかというと、スーパーに行かれない事です。 野菜は買ったばかりでしたのでラッキーでした。 牛乳や卵もまだありますので、家にあるもので何とかしのごう。 去年のロックダウン時に、普段より多めに買い置きした米、乾麺、缶詰などを、この機会に消費する事にました。 そこで今回は、超ヘルシーなイタリアの黒いライスと、アジアの黒豆ヌードルを食べてみましたので、レポートします。 ロックダウン当時は、パスタ、米、小麦粉などが売り切れになったので、いつもと違ったものに手を伸ばしただけの事ですが、これは正解でした。 黒い色の食べ物は、抗酸化作用に優れるポリフェノールを豊富含み、とてもヘルシーで、アンチエイジング、免疫力アップ、滋養強壮、ホルモンバランスなどの健康効果も期待できます。 食べてみたら、さらに新しい

皆さん、こんにちは！　ウサピリカです。 このところずっと、ブログでご無沙汰していたまるちゃん。 2か月前に体調を崩し、ずっと病院通いをしていました。 最近は高齢ということもあり体調を崩しやすくなってきたように思います。 突然、ジッとして動かなくなり何も食べられなくなったので、今回ほど焦ったことはありませんでした。うっ滞という胃腸の活動が低下してしまう病気です。うさぎは猫のように毛玉を吐き出すことが出来ないのでなりやすいんですよね。 このままお月様に帰ってしまうのか…..。そんな絶望的な気持ちに何度もなりました。 若い頃は5日もあれば回復できたのですが、年を重ねるにつれ回復が遅くなっているように思います。今回は回復まで3週間もかかりました。 でも、まるちゃんがなんとか頑張ってくれたので現在は元気です。 とりあえずホッとしています。 扇風機を枕にするうさぎ まるちゃんのお尻 元気になったまるち

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 さて、みなさまにはどうでもいいことなんですが、定期的にここで写真整理をさせていただいています。 ＝ここからいつも通りの文言ですので読まなくてもいいです＝ 私はスマートフォンで写真を撮っています。写真は一旦スマホ本体に保存されます。 SDカードにカテゴリーごとにフォルダを作っています（例えば、孫のフォルダとか）。 スマホ本体からSDカードに写真を移動・整理します。 しかし、カテゴリーに含まれないしょうもない（消すにはちょっと忍びない）写真がスマホ本体に埋もれているわけです。 そこでその埋もれている写真をここで整理することで、スマホ本体のストレージも開放できるし、記事も出来ちゃうという素晴らしい企画です。 埋もれていると言いますか、埋もらせているといいますか、ほぼネ