睡眠中に体重が減るのはなぜ？簡単寝るだけダイエット方法！朝起きてすぐに体重計にのってみたら「体重が減ってる！」そんな嬉しい経験はありませんか？ 睡眠中に、どうして体重が減るのでしょうか。 今回は、睡眠と体重の密接な関係についてまとめました。 また、ラクして痩せたいと願う方のために、寝るだけの簡単ダイエット方法もご紹介します！ 気になったら、読んでみてくださいね。 睡眠中になぜ体重が減るの？朝起きて体重を計ったら、前日計った時より減っていた、なんて経験ありませんか。 夜寝ていただけでどうして体重が減るのか、不思議に思う方もいることでしょう。 睡眠と体重には密接な関係性があるのです。 実は寝ている間にもカロリーは消費されています。 夢を見るといったことからもわかるように、脳は寝ている間も動いていますし、他にも身体の機能の一部は活動し続けているため、カロリーが消費されるのです。 人によりますが、きちんと睡眠を取った場合、一晩で300キロカロリーほどは
