スポーツクラブ - komechu2020のブログこんばんは、こめちゅーです。 週末はスポーツジム通いです。 全国チェーンのジムが会社の健保組合の補助で１回５００円で利用できるのです。 つい最近まで月２７００円で使い放題、その代わりマシンだけというジムに加盟してました。利用するのは週末だけだし、月に４回以上通うのも稀でした。それならばと、全国チェーン側に乗り換えたというわけです。 こっちのジムはサウナ露天風呂付大浴場、プール、スタジオプログラムもあるし、なんだかお得なんです。プールはちょっと狭くて微妙ですが、今度使ってみたいと思います。 今週は、マシンで筋トレ、スタジオプログラム（有酸素運動）、マシンでウォーキングと合計３時間ほど滞在しました。 そのあと近くのコーヒーショップで食事をして、消費したカロリー以上にキッチリと補ってしまいました。さらに晩御飯も食べるのでカロリーは戻っているのでしょう。 ジムは行くことに意義があると自分に言い聞か
