アトピーと腸内環境の関係性 | アトピー原因や対策について考えるアトピーと腸内環境の関係性はご存じでしょうか？ 一見全く関係ないようで実は腸内環境の悪化はアトピーの原因にもなるのです。 アトピーの炎症を抑えてくれる「副腎皮質ホルモン」などは胆汁に分解されて腸管に入り、腸内細菌の作用を受けて再び腸管から吸収されて働きに出るのです。 つまり腸内細菌が正常でないと、ホルモンの分泌が鈍くなり炎症を抑えられなくなるのです。 腸内には約１００兆個の細菌がいると言われています。 その中には善玉菌・悪玉菌と中間菌がいます。 中間菌は善玉でも悪玉でもないどっちつかずの菌。 腸内で善玉菌が増えれば善玉菌に悪玉菌が増えれば悪玉菌になります。 ですので腸内環境を整えて中間菌を善玉菌に変える事ができれば、アトピーの炎症は劇的に良くなるのです。 逆に便秘や下痢など腸内環境が悪いとアトピー悪化の原因になります。 食物繊維を多く含む食事を摂り、甘い物や刺激物は控えめにビタミンやビフィ
