なぜ、「これ」は健康にいいのか? 本書では、人生の質を左右している「自律神経」の働きについて説明しています。郷ひろみの若さの源や、タイガー・ウッズの歩き方、そしてキム・ヨナ選手の金メダルの理由などについて、自律神経の働きを元に解説しています。 健康法の「手段」だけにフォーカスして説明している本が多い中、本書では「理由」についてもしっかり説明しているので好感が持てます。 ダイエット時に重要なのは「腸内環境を整える」こと 僕はいまダイエット中なんですが、普通に考えると「消化吸収が悪いほうが(エネルギーを摂取しづらいので)痩せる」と思いますよね?でも、本書によると実は「消化吸収が悪いほうが太る」そうなんです。 腸が汚れていると、そこから肝臓へ運ばれる血液も汚れ、汚れた血液は毒素や腐敗物を多く含むので血液がドロドロになる。汚れた血液は肝臓から心臓へ運ばれて全身へ行き渡り、脂質代謝を悪化させることで
アトピーと腸内環境の関係性はご存じでしょうか? 一見全く関係ないようで実は腸内環境の悪化はアトピーの原因にもなるのです。 アトピーの炎症を抑えてくれる「副腎皮質ホルモン」などは胆汁に分解されて腸管に入り、腸内細菌の作用を受けて再び腸管から吸収されて働きに出るのです。 つまり腸内細菌が正常でないと、ホルモンの分泌が鈍くなり炎症を抑えられなくなるのです。 腸内には約100兆個の細菌がいると言われています。 その中には善玉菌・悪玉菌と中間菌がいます。 中間菌は善玉でも悪玉でもないどっちつかずの菌。 腸内で善玉菌が増えれば善玉菌に悪玉菌が増えれば悪玉菌になります。 ですので腸内環境を整えて中間菌を善玉菌に変える事ができれば、アトピーの炎症は劇的に良くなるのです。 逆に便秘や下痢など腸内環境が悪いとアトピー悪化の原因になります。 食物繊維を多く含む食事を摂り、甘い物や刺激物は控えめにビタミンやビフィ
2018.6.6 コスメデコルテ、YSL、クラランス…ポーチの中身MYベスト11発表【美的クラブ|ポーチの中身】 こんにちは、美的クラブの田畑実果です:)…
なぜ腸内環境を改善するとアトピーが良くなるのか? | アトピー改善アドバイザー 桑野やすし オフィシャルブログ アトピーを味わい尽くすと、人生が変わる
タバコのない社会市役所【公式】 @PenaDiTabaccoEX 食育とは、おなかの中やお尻の穴の先までみとどけてこそ真の食育です。植物性食品をもりもり食べる子どものうんち(大便)は手で触ることのできるきれいなもので、嫌な臭いがしません。肉を多く食べたり、ジャンクフードをよく食べる家庭にかぎって、うんちに過剰な拒否反応を示したりするものです。 タバコのない社会市役所【公式】 @PenaDiTabaccoEX 明るい黄褐色でねばりが強く、臭いがほとんどしないバナナ型の小学生くらいの子どものうんちを観察してみると、こんぶやひじき、ごぼうのような野菜の繊維がたくさん見えます。腸の新陳代謝が活発で、腸の力が強く、よい菌が多いおなかの様子がうかがえます。 #食育 タバコのない社会市役所【公式】 @PenaDiTabaccoEX うんちの状態と食べたものとの関係に関心を持つことはとても重要なことです。
むかーし昔から起こっていたけれど表面化しなかったのか、実際に増えているのか、それとも、受け取る側が過敏なのか? 年々増加してますね、○○ハラスメント。 「捉え方の違い」という意見もあるとはいえ、深刻な問題で、解決が難しいです。 誰もが知らないうちに、加害者にも被害者にもなりうるハラスメント。 職場や家庭のハラスメントが大きなニュースになっていますが、もっと身近なものだと、ひとつに、スメルハラスメントが挙げられます。 学校内、友人間でも生じる可能性があるのではないでしょうか。 臭いによって周囲が不快になる、スメルハラスメント。 口臭、体臭、タバコの臭い、香水の臭い等、種類は多いですが特に問題視されているのが口臭です。 参考:<スメハラに関する意識調査>あなたもスメハラ加害者に?…気になる"他人のニオイ"1位はアレ わたしってクサイ?と不安になりますね(笑) ネガティヴになる気持ちもわかります
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