腰を痛めてからというもの、姿勢や運動、食べるものやなどに気をつけるようになってきたので、「いつまでもデブと思うなよ」 いつまでもデブと思うなよ (新潮新書) 作者: 岡田斗司夫出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2007/08/16メディア: 新書購入: 45人 クリック: 675回この商品を含むブログ (594件) を見るを参考に、今年から手帳にその日何時になにを食べたか書いている。ちなみに自分は痩せたいわけではなく、筋肉がついて体重が増えてもいいので (というかインナーマッスルがついて腰痛が解消してほしい)、おいしいものが食べられるなら普通に食べたいので、厳密にはダイエット目的ではないのだが……。また、睡眠時間も書いている。こちらは自分は寝すぎるので、睡眠時間を減らしたい目的であるが……(汗) (そのうち Twitter 時間とメール時間と日記時間も書くべきか?!) 午後は修論の内容の